Екатерина Ia
Рекомендую взять во внимание не только родителям! Отличная книга для помощи в борьбе с различными стрессами! Просто изложенная, научно обоснованная 100% полезная информация!
Помогите, у ребенка стресс!
TekstSari: Вы и ваш ребёнок (Питер)
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
- Maht: 160 lk. 7 illustratsiooni
- Žanr: Vanemlus, Lastepsühholoogia, terved lapsed, Psühholoogiline nõustamine, Psüühikaseisundid ja -fenomenid
Raamatu kirjeldus
Ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, хотя его пищеварительная система в порядке? Он плохо спит, с трудом засыпает и часто просыпается ночью? Он не любит открытого соперничества и соревнований? Ему бывает трудно сосредоточиться, сконцентрировать внимание на чем-то одном? Скорее всего, он страдает от стресса.
В современном мире уже с раннего возраста дети постоянно подвергаются разнообразным стрессам. В школе, в семье, среди друзей давление, оказываемое обществом на ребенка, очень высоко. А снимать напряжение многие дети просто не умеют и даже не понимают, что с ними происходит, почему они чувствуют себя усталыми и несчастными.
Эту книгу детский психолог Елена Камаровская написала для родителей, которые беспокоятся о здоровье и эмоциональном состоянии своих детей и хотят помочь им научиться бороться со стрессом – ведь во взрослой жизни их ждет еще большее напряжение. Вы узнаете, по каким симптомам можно определить, насколько глубоко ребенок переживает стресс, научитесь выявлять причины его беспокойства, а также познакомитесь с системой упражнений, разработанной специально для детей и направленной на снятие стресса в различных ситуациях. Со временем ребенок сможет использовать эти техники самостоятельно, и они помогут ему, например, успокоиться перед сложным экзаменом или взять себя в руки после ссоры с друзьями.
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 0+
- Lisatud LitResi:
- 18 september 2015
- Kirjutamiskuupäev:
- 2012
- Maht:
- 160 lk. 7 illustratsiooni
Raamat Елена Камаровская "Помогите, у ребенка стресс!" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«Вы и ваш ребёнок (Питер)»
«Вы и ваш ребёнок (Питер)»
-5%
Tsitaadid 1
можно легче и как можно дольше (представьте, что вы надуваете воздушный шарик). Объем воздуха должен контролироваться: его нужно регулировать и идеально дублировать в следующем цикле дыхания. • Снова вдохните через нос, концентрируясь на пупке. • Выдыхайте, расслабляя живот (например, в течение 10 секунд). • Пусть таким образом «уйдут» заботы вашего дня и освободится ваш разум. Совет: Выполняйте как минимум 10 циклов успокаивающего дыхания, если вы почувствуете необходимость усилить свое ощущение «освобождения».
autoreg999826709
Оставьте отзыв
Populaarsed
Arvutitele
Seadmetele
Fail(id) saadetakse e-posti aadressil
Отзывы 1