Soovitatud, raamatut

Kopeeri link

Raamatud
Psühholoogiline praktika
Елена Колесниченко
📚 Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Sarnased raamatud

Raamatud, mis on sarnased «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», Елена Колесниченко

Jaga

5,0

Tekst

Артём Барышев

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

4,4

Tekst

Уильям Дж. Кнаус

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

4,9

Tekst

Richard O'Connor

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

4,9

Келси Дарра

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

4,5

Tekst

Андрей Хватков

Не психуй! Забей на тревогу

4,9

Tekst

Дэвид Карбонелл

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

5,0

Tekst

Рэйчел Зоффнесс

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

4,5

Tekst

Ума Найду

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

Tekst

Уильям Дж. Кнаус

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие. Сборник из трёх книг

5,0

Tekst

Джилл Вебер

Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость

4,7

Tekst

Карен Кассидей

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

4,5

Tekst

Беата Патерок

Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

5,0

Tekst

Лиана Алавердова

Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим

3,5

Tekst

Ева Арден

Тревога. Самые рабочие практики по преодолению

4,6

Tekst

Роберт Лихи

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

4,4

Tekst

Павел Федоренко

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение