Понятно и просто написано. Создаётся впечатление общения с автором психотерапевтом. Упражнения буду делать и дальше, потому что уже лучше себя чувствую. Очень рад, что мне попалась на глаза эта небольшая книжка.
Основной контент книги Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
tekstMaht 25 lehekülgi
Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
autor
Елена Лифантьева
2 hinnangud
€4,16
Raamatust
Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Просто и понятно написано. Создаётся впечатление общения с автором. Буду и дальше выполнять эти простые упражнения, потому что уже лучше себя чувствую.
Просто и понятно написано. Создаётся впечатление общения с автором. Отличные советы и рекомендации! Буду и дальше их выполнять, потому что уже лучше себя чувствую.
Тема важная, слог у автора хороший. Но постоянный отсыл по QR коду, который к тому же не действует, на дыхательные упражнения и медитации снижает ценность книги на порядок. Это обман читателя, за что и снижена оценка. Дается упражнение - будьте добры опишите. Не нужно упражнение - нечего его давать. треть книги - на помойке. Нет содержания -пустые страницы. Покупать нет смысла ради 2-3 очевидных упражнений.
anna.personal, странно, что у вас ссылки не работали. У меня qr коды переводили на аудио записи автора. Мне они очень помогли. Как-будто делаешь упражнения под руководством психолога.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Елены Лифантьевой «Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused
4