Планнер - это удобное расписание или дневник для похудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические нагрузки я выполняла. Сразу скажу, здесь самые легкие рецепты и самая минимальная физическая нагрузка. Поэтому планнер подойдет любому здоровому человеку. П.С. И да! За 28 дней, описанные здесь, я сбросила 9,6 кг )) «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
Удобная штука можно распечатать сразу на несколько человек. Одним из главных достоинств книги является то, что она не просто дает общие рекомендации по снижению веса, но и предлагает конкретные планы действий, которые помогут достичь желаемых результатов.
Отзывы 1