очень интересная книга
много практических советов и так же много интересных фактов и историй
однозначно рекомендую всем тем, кто запутался в отношениях или зашел в тупик
Mine üle audioraamatule
«Осознанные отношения» – книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.
Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре – избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.
Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Согласно одному из исследований, если партнеры регулярно вступают в деструктивное общение, включающее в себя вербальную агрессию, например крики, обзывания, оскорбления и угрозы уйти, то, скорее всего, у их детей будут психические, эмоциональные и социальные проблемы 14 .
Просмотрите список и решите, какой из пунктов важнее всего развить в вашем эмоциональном интеллекте. • Вам трудно контролировать эмоции? • Сложно выражать свои чувства? • Вы легко становитесь в защитную позицию или критикуете? • Вы часто не держите свое слово?
Нельзя недооценивать силу социального одобрения. Просто зная , что нас призовут к ответственности за плохую работу над привычкой, мы постараемся быть сосредоточенными и последовательными.
признать свою историю может быть трудно, но не настолько сложно, как всю жизнь бегать от нее. Принимать свою небезупречность рискованно, но не так опасно, как отказаться от любви, радости и ощущения того, что ты нужен, – опыта, который делает нас наиболее уязвимыми. Только будучи достаточно храбрыми, чтобы исследовать тьму, мы узнаем бесконечную силу нашего света
Ощущая возбуждение зарождающейся любви, мы испытываем желание проявлять внимание к партнеру и готовы вырабатывать новые позитивные привычки
очень интересная книга
много практических советов и так же много интересных фактов и историй
однозначно рекомендую всем тем, кто запутался в отношениях или зашел в тупик
Классная, живая, и абсолютно простая книга, необходимая многим в эпоху повсеместной токсичности, неопределенности и неспособности людей строить хорошие отношения
Легко читать и применять практики. Много ссылок на ресурсы, информация структурирована и полезна. Обсуждаем с партнёром.
Спасибо!
Люблю книги про отношения, и эта оказалась очень полезной. Над взаимоотношениями с партнером всегда нужно работать, а здесь описаны советы, приемы, практики, которые помогают лучше понять себя, понять партнера. Книгу к прочтению рекомендую.
Если вы хотите практических советов для разнообразия в любовных отношениях – Вам сюда! книга – отличный сборник практических простых советов, рекомендаций, тестов. здесь можно найти ссылки на различные полезные интернет ресурсы, приложения, которые тоже смогут помочь освежить ваши отношения.
Отзывы 5