Mine üle audioraamatule
Правильная обработка пищи в начале пищевого канала, во рту – залог ее успешного переваривания в желудке и кишечнике. Блюда, с высоким содержанием сахаров, на 100% должны перевариваться во рту. Этому учит Горацио Флетчер, «Великий жеватель Америки». Его учение помогает вдвое уменьшить объем потребляемой пищи, снизить затраты, увеличить удовольствие от вкуса блюд, снижать вес, повышать работоспособность и выносливость мышц человека.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
всестороннего одобрения моей системы. Это так просто, что многим это
Я уже давно знала, что некоторые продукты нельзя совмещать и что жевание в процессе еды нужно не только для размельчения, а очень важно именно для насыщения слюны и щелочи, для хорошего усвоения еды. Когда я наткнулась на эту книгу, то поняла что это идеальное решение многих моих проблем, очень рекомендую и попробовав на себе заметила что появилось больше энергии, снизился вес и количество сна сократилось.
ГОРАЦИО ФЛЕТЧЕР «АЗБУКА НАШЕГО ПИТАНИЯ», ПЕРЕВОД,
https://www.litres.ru/goracio-fletcher/azbuka-nashego-pitaniya/
Объем: 400 стр. 44 иллюстрации
Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. В первой части мы писали о пищеварении в ротовой полости. В этой книге мы поговорим о роли желудка и кишечника. Мы слишком много едим? Можем ли мы научиться правильно питаться? Без потери удовольствия? Не беспокоясь о неприятностях? Без вмешательства общества? С уверенностью в здоровье? С увеличением энергии? С повышением выносливости? На все эти жизненно важные вопросы эта книга отвечает только ДА.
Идея книги и концепция флетчеризма замечательные.
Но суть нужно добывать, продираясь сквозь такой отвратительный перевод, что было бы проще загрузить английский вариант в Гугл транслейт и результат был бы более осмысленный. Перлы перевода ещё долго будут стоять перед глазами.
olesyatsay а пример приведете? было бы интересно прочитать.
Книга замечательная! Все мы ищем пилюлю для здоровья и омоложения организма. А она давно придумана и проста в реализации. На себе попробовала еще в 2019 году лечебное жевание пищи или правильное жевание. Результат был на лицо, ушли лишние килограммы, увеличилась выносливость при утренней пробежке, исчез дискомфорт в ЖКТ после еды и, самое главное, здоровье улучшилось и на внешность помолодела.
Интересная, нужная книга. Советую всем к прочтению. Уже давно интересуюсь темой питания и здоровья, думаю информация предоставленная в книге удовлетворит всех.
Отзывы 4