Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Tekst
Maht 14 lehekülgi
Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
autor
Heike Bonin
€4,31
Raamatust
Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Ülevaated, 1 ülevaade1