Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Tekst

Maht 14 lehekülge

18+

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

autor
Heike Bonin
Tekst
3,0
1 hinnang
1
arvustus
Raamat vene keeles
€4,15

Raamatust

Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid

Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Loe veebis
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
12 jaanuar 2022
Objętość:
14 lk 1 illustratsioon
ISBN:
9785005590763
Õiguste omanik:
Издательские решения
Allalaadimise formaat: