Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг

Нельзя воспринимать эту книгу книгой. Это недодневник с недозаметками.

Нет структурности подачи материала, много повторов, ощущение, что надо было добраться объем текста. Ужаснула работа редактора, но в послесловии все выяснилось: что редактор – это подруга. Ответы автора на вопросы в послесловии оставили неприятный осадок. Цитата: "Да какая разница кто я?! Главное, что я похудела!“. Странная позиция, тем более от учителя. Собственно, послесловие укрепил мысль, что автор писала книгу ради книги без какой либо идеи.

Основной посыл: есть яблоки, пить кефир, ходить пешком, читать Ковалькова, потому что как раз у него конкретные ответы на вопросы. А ещё список авторов на 2 листа.

"Книгу" не рекомендую. Совсем. Бесполезная трата времени и денег, а про яблоки, кефир, ходьбу и Ковалькова я уже написала в этом отзыве.

Книга посвящена не столько похудению, сколько правильному отношению к жизни в целом и выработке соответствующего поведения. На материале решения задачи похудения рассматривается как то, как можно изменить всю себя.

Как просто и легко автор делится своей историей похудения! Очень понравилось. Есть над чем задуматься и что воплотить. Несколько идей взяла себе на вооружение, а некоторые вспомнила и с удовольствием вновь начну применять.

Очень хорошая книга, рассказано о многих полезных привычках, которые просто полезны для здоровья. Как будто с подружкой пообщалась, прочитав книгу.

Честная история человека, который поставил цель и ее добился. Терпеливо, последовательно, с молитвой. Урок для всех кто посидел на диете две недельки, потом обожрался и растолстел еще больше. Много инсайтов. Основной вывод : все индивидуально, надо пробовать и слушать свой организм, верить что все получится и не торопиться. Спасибо !