Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Настольная книга для каждого думающего человека! Респект автору! Читается легко, пользы много. Эффективные советы, чтобы стать более здоровым и счастливым человеком

Глубокое исследование такой непростой темы, как целостность! Я не встречала людей, кто бы хоть раз в жизни не испытывал пустоту и тот самый внутренний раскол, о котором пишет автор. Книга - почти самоучитель, как проживать подобные состояния и соединять внутри себя то, что было расколото на части. Ну а примеры, приведенные в книге, помогают еще больше вывести тему из области теории в практику) Спасибо! Получила удовольствие

Книга поразила. Это первая книга, которая дает четкие инструкции и упражнения, после которых действительно раскрываются собственные страхи, обиды. Прошла в свое время терапию, которая уже значительно улучшила мне качество жизни. Поэтому первая часть книги как будто «этап пройден». Однако, где то с шага 8го в книге поняла, что спустя время нужно вернуться и снова проработать внутреннего ребенка и далее. После очной терапии прошло два года. Новые события вскрыли новые пробелы и слабые места. Получается книга помогает снова и снова вернуться и пошагово найти в себе опору, высадить из себя плачущего беспомощного ребенка, найти в себе силы его успокоить, а дальше бойко наплевать окружающих недоброжелателей.

Книга думаю хороша будет и как для тех кто еще не обращался на консультацию к психологу - как знакомство с психотерапией, чтобы понимать как проходят сеансы, рассеять некоторые опасения. Так же и для тех, кто был в терапии - закрепить результат. Так как в бушующих эмоциях сложно осознать схемы, инструменты и алгоритмы работы с трудностями.

Так получается, что психологическая скорая помощь всегда рядом в прикроватной тумбочке. Можно обратиться к ней, побыть наедине с собой, когда все спят.

Спасибо большое автору за этот практикум живым, понятным, человеческим языком о порой сложных вещах - как например гормональный коктейль.

Спасибо за книгу! Люблю безумно!

Книга написана простым, доступным языком. Все очень логично. Автор сначала рассказывает о причинах нецелостности и предлагает с ними поработать (в конце каждой главы есть упражнения), затем выходит в целостность и рассказывает, как ее "собрать". Очень понравились клиентские кейсы, которые иллюстрируют теорию, как будто оказываешься в кабинете психотерапевта и "подглядываешь" за сессией.

Отличная книга, легко читается, но при этом проникает очень глубоко. Теория сочетается с практикой, это помогает сразу закреплять результат.