Родить и полюбить. Как? Психология родительства

© Ирина Василакий, 2024

ISBN 978-5-0062-8662-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Эта книга для настоящих и будущих родителей – первая из цикла «Психология родительства». Основана на реальных историях родителей, обратившихся ко мне как к детскому и семейному психологу. Когда-то я была молодой мамой и растила свою дочь интуитивно, как чувствовала. Опытом из собственной родительской семьи мы всегда пользуемся в первую очередь. Много хорошего было в моём детстве: чтение книг, семейные игры, общие занятия, совместные походы на лыжах, но были ранящие меня действия и бездействия родителей. Не желая этого, этот негативный опыт выскакивал из меня как чёрт из табакерки, омрачая мои взаимоотношения с дочкой. Каждый раз, осознав, что я поступила так, как поступали со мной мои родители, что моей дочке сейчас больно так же, как было мне, я меняла устаревший и вредный опыт на новый. Так я росла как мама. Даже сейчас, когда я уже бабушка, я каждый день новая мама. Мама взрослой дочери. Каждый новый день – это новый опыт материнства. И этот опыт формируется практическим путём. Это нормально.

Ошибки, если их увидеть и исправить – полезный опыт, который качественно улучшает взаимоотношения в семье.

Работая педагогом и психологом, я наблюдала за тем, как равнодушие или излишняя опека разрушает ребёнка. Мысли мамы: «Я не люблю своего ребёнка. Я плохая мама» и возникающее чувство вины перечёркивают радость материнства и оставляют ребёнка незащищённым. В этой книге я рассуждаю о любви к ребёнку и к себе. О том, как полюбить ребёнка, как сохранить эту любовь и не уничтожить ребёнка этой любовью.

Возможно ли устать от роли мамы?

– Да.

Материнство – труд. И важно находить время для отдыха и восстановления.

Материнское выгорание во благо ребёнку?

– Нет.

Ребёнку нужна живая и здоровая мама, а также счастливая и радостная.

Ребёнку в равной степени нужен и отец. Мужчина, от которого рождён ребёнок, имеет право быть отцом. И для ребёнка важно чувствовать за своей спиной отца, своё правое крыло. Позвольте отцу быть отцом! Не исключайте его из жизни ребёнка, не ставьте на его место себя. Это вредно для всех членов семейной системы, и я рассказываю об этом в этой книге.

Как справиться с трудностями, которые возникают с рождением ребёнка, как разумно относиться к материнству и отцовству, каждый из вас, уважаемые родители, решает сам.

В книге есть практикум – упражнения для самостоятельной работы. На страницах книги я задаю вам вопросы, но ответы на вопросы нужны вам, чтобы что-то изменить, улучшить или исключить. Рекомендую возвращаться к вопросам через какое-то время и выполнять упражнения.

Уважаемые мамы и папы. Возможно ли жить и не ошибаться?

– Нет.

А что делали мы все, когда в контрольной или домашней работе допускали ошибки? Мы выполняли «Работу над ошибками». В этой книге я предоставляю вам эту возможность. Вы можете выполнить «Работу над ошибками» в любое удобное для вас время вместе или каждый из родителей в отдельности.

Ребёнку в равной мере нужны оба родителя.

У жены к мужу и у мужа к жене могу быть претензии. Женщина может быть разочарована и не получить ожидаемого от мужчины. Точно так же муж может быть не удовлетворён женой. Но! Это про мужа и жену, а не про маму и папу. И ребёнку следует сказать о том, что все ссоры и разногласия к нему никакого отношения не имеют. Что ссорятся и разводятся мужчина и женщина, муж и жена, а папа и мама никогда не разведутся. Они навсегда останутся мамой и папой своему ребёнку по праву рождения.

Я приглашаю вас, дорогие читатели, вместе со мной и героями реальных историй поразмышлять о материнстве, отцовстве, исправить ошибки и открыть для себя иной мир родительства.

Глава 1. Как полюбить будущего ребёнка?

Зачем я хочу ребёнка?

– Я хочу ребёнка!

– Мы хотим ребёнка!

Это нормальное человеческое желание.

Спросите себя ещё до момента зачатия: «Зачем я хочу ребёнка?»

Это важный вопрос, чтобы мотив зачатия был конструктивным.

– Зачем вы родили ребёнка? – задаю я этот вопрос мамам, которые испытывают серьёзные трудности в отношениях с ребёнком и обращаются ко мне за помощью.

И оказывается, что нет чёткого ответа на этот вопрос, потому что нет понимания мотива рождения ребёнка.

И мы начинаем искать ответы на этот вопрос вместе.

Достаточно много курсов для родителей на тему «Как правильно зачать, выносить и родить». И это очень хорошо.

А что дальше?

А дальше:

• ребёнок рождается и отбирает у мамы время и силы;

• ребёнок разъединяет мужа и жену;

• ребёнок разбивает картинку мира, которую нарисовали родители, ожидая его.

– Вы нас пугаете? – воскликнут будущие родители.

– Нет.

– И что делать, если я хочу ребёнка и хочу быть счастливой мамой? – задаст свой вопрос женщина.

– Не пугаться, а осознать, что вы получите, а что потеряете с рождением ребёнка, – отвечаю я.

Для чего необходимо задуматься об этом?

Чтобы не разочароваться в материнстве, не разлюбить родившегося ребёнка, а жить вместе с ним, расширяя границы своего мира.

Тест

Как бы вы ответили на следующие вопросы:

– Вы хотите родить ребёнка, чтобы полюбить его как будущего успешного математика, художника, поэта, пианиста, спортсмена, бизнесмена?

– Вы хотите ребёнка для того, чтобы дать ему возможность выбрать свой собственный путь?

– Вы полюбите родившегося ребёнка потому, что он дал возможность испытать материнство?

– Будете ли вы любить своего ребёнка, в котором от папы и мамы не только хорошее, но и плохое?

– Если вы увидите, что ребёнок будет недостаточно умненьким, активным, инициативным, чтобы достичь тех вершин, что вы для него наметили, то что будете чувствовать вы?

Ответы нужны вам, чтобы быть готовыми к рождению ребёнка и не разлюбить его.

Практикум

Проведите маленький эксперимент. Создайте в своём воображении то будущее своего ребёнка, о котором вы мечтаете.

Насладитесь возникшими внутри вас чувствами.

А теперь представьте себе, что ваш ребёнок не достиг, не смог, не дотянулся, не добежал. Что сейчас с вами?

Разочарование?

Возможно, что это разочарование стучится в ваш ум подобными фразами:

– Я плохая мама! Что обо мне подумают другие?

– Я столько сделала для тебя, мой ребёнок. Я отказалась от многого ради тебя. А ты? Неблагодарный!

– Если бы я родила от другого, то всё было бы хорошо.

Если подобное разочарование сопровождает жизнь настоящей мамы, то разрушает и саму маму, и веру ребёнка в то, что его любят. А без любви даже самый красивый цветок зачахнет.

Согласны?

Как не разочароваться в материнстве?

Задуматься и принять, согласиться с тем, что ребёнок даёт возможность испытать материнство, а не сделать вас счастливее. А это ваша новая роль, новые взаимоотношения с этим миром и познание себя. Вы добавите к своим возможностям ещё одну. Но при этом вам придётся отказаться от части того, что у вас было.

Знали про это?

Стать мамой ребёнка можно только родив ребёнка.

Только с приходом ребёнка в вашу жизнь вы услышите новое обращение к вам: «Мама!»

Вы почувствуете его дыхание и ладошки, обнимающие вас теплом.

С приходом ребёнка вы получите новые обязанности и ваше личное время сократится на 1/3, если вас до этого было только двое.

С приходом ребёнка вы потеряете часть своего «Хочу!».

– У меня будет ночная и дневная няня. Бабушки и дедушки с удовольствием будут заниматься ребёнком, – возражает будущая мама.

В этом случае важно понимать, что ваш ребёнок разделит свою любовь и нежность между нянями, бабушками и дедушками. Сколько достанется вам?

– Полюбить ребёнка – значит жить для него? – спрашивают будущие мамы.

– Нет.

Полюбить ребёнка – значит жить вместе с ним. Найти ему место в своей жизни, заботясь о нём и о себе.

Полюбить ребёнка – значит не мешать ему расти, развиваться, взрослеть и учиться быть самостоятельным. Не делать из него игрушку или предмет, которым можно похвалиться перед другими.

Полюбить ребёнка – значит не отбирать у него жизнь упрёками, равнодушием, претензиями и ожиданиями сделать маму счастливой.

Любить ребёнка – значит любить и его отца только за то, что он дал свой сперматозоид для зачатия. Согласитесь, что без него вы не смогли бы зачать ребёнка. Вы можете разлюбить мужчину, мужа, но это не про отца ребёнка. Для ребёнка важно понимать, что его мама и папа самые лучшие, что не могут быть мама и папа плохими. У каждого из нас есть полезные и вредные качества, а папа и мама не идеальные тоже.

Практикум

Мама и папа, выполняйте на отдельных листочках и не подглядывайте:

1. Запишите свои хорошие качества.

2. Запишите свои плохие качества.

Записали?

Обсудите вместе.

Не может быть так, что у ребёнка всё хорошее от мамы, а всё плохое от папы и наоборот.

В дальнейшем отыскивайте в ребёнке хорошие качества от мамы и папы и усиливайте их.

Замечая признаки нежелательных качеств, не подкрепляйте, а формируйте новую привычку. Согласитесь, что лучше не допустить, чем потом исправлять.

Материнский страх и чувство вины рождаются вместе с ребёнком

С рождением ребёнка у родителей рождается два чувства: чувство вины и страха за жизнь ребёнка.

Если что-то пошло не так, то женщина отматывает назад дни беременности и выискивает причины того, что повлекло за собой патологии у ребёнка. Находит и начинает обвинять себя, только себя.

Важно! В благополучном развитии ребёнка в период беременности несут ответственность и папа ребёнка, и врачи, и окружающие женщину люди, и обстоятельства, в которых находится мама и малыш.

Чувство вины может звучать вот так:

– А если я что-то не смогу, то буду виновата. Если с моим ребёнком что-то случится, то я буду виновата. Если у меня не получается, то я виновата.

– Если мой ребёнок не станет самым послушным, самым умным, самым-самым, то я буду виноватой, потому что была с ним всё это время.

Милые мамочки, разделив чувство вины на всех, вы уменьшите его размер, и вам не придётся много сил тратить на поддержание этого чувства вины. Сэкономленные силы лучше всего направить на исправление ситуации.

Страшно не справиться, что-то сделать не так, услышать осуждение в свой адрес, потерять привычное мироощущение, поделиться своими трудностями и тем, что непонятны причины плача или нездоровья ребёнка.

Страх за жизнь ребёнка может стучаться вот так:

– А вдруг ребёнок упадёт, стукнется, споткнётся, возьмёт или съест не то. А вдруг его стукнут, толкнут, обидят, заставят?

– А что если во дворе, в садике, в спортивной секции или кружке, в школе, в гостях с ним что-то случится?

– А если у него диагностируют аутизм, СДВГ, ДЦП, умственную отсталость?

– А вдруг он унаследует от отца вредные привычки?

– А вдруг он не сможет сопротивляться и его вовлекут в свои сети наркоманы и алкоголики?

Не удивляйтесь, как детскому психологу, мне приходится работать с подобными страхами.

Важно! Посмотрите на ребёнка сегодня. С ним что-то подобное уже случается?

Если нет, то зачем вы страшитесь того, чего ещё нет? Разумно ли это?

Сейчас достаточно специалистов, которые помогут вам выстроить взаимоотношения с ребёнком так, чтобы он умел отличить вредное от полезного, умел отказать и принять безопасное для него решение самостоятельно, без вашей опеки.

О том, как уменьшить чувство вины и страх в следующих историях.

К зачатию ребёнка следует подготовиться и женщине, и мужчине

С каждым поколением родители становятся более нездоровыми. А в зачатии ребёнка участвуют оба родителя! И ответственность за вынашивание и рождение здорового ребёнка лежит на них поровну. Этот важный фактор не следует игнорировать.

Милые девушки и женщины, собираясь замуж, задумайтесь о своём здоровье и здоровье своего партнёра, потому что от этого зависит возможность зачатия, вынашивания и рождения здорового ребёнка.

Если ваш партнёр или партнёрша по-взрослому относятся к семейным отношениям, понимают свою ответственность, то согласятся на обследование.

В настоящее время недостаточно только чувств, чтобы создать семью с любимым вами человеком. Подумайте о последствиях. Наступит момент, когда вы захотите произвести на свет своё продолжение. Исключите риск развития неблагоприятных событий. Здоровые родители родят здорового ребёнка.

Планируя зачатие и рождение ребёнка, следует знать следующее.

Способность к зачатию снизилась, если сравнивать с предыдущими поколениями. Количество сперматозоидов у здорового мужчины уменьшилось. Если у мужчины их около 60 млн, то вероятность зачатия ничтожна мала.

Антибиотики – яд для бактерий. Ими пользуются уже несколько поколений. С уничтожением бактерий, открывается путь вирусным инфекциям, что влияет на процесс вынашивания и рождения здорового ребёнка. Это надо учитывать перед зачатием ребёнка. Проведите исследование, чтобы исключить вирусные инфекции.

Если ребёнок в первый год своей жизни получает антибиотик, то это сказывается на его развитии и здоровье неблагоприятным образом.

Развитие ребёнка в утробе современной мамы отличается от того, как развивался ребёнок в предыдущих поколениях.

Не сравнивайте протекание беременности с опытом вашей мамы. К беременности и родам следует готовиться, потому что современная женщина рожает на два часа дольше, чем её бабушка и прабабушка.

Милые мамочки, если у вас растут дочки, то задумайтесь о том, что придёт время им стать мамами. Учите их заботиться о своём здоровье уже сейчас, чтобы у них не было проблем с зачатием и рождением ребёнка. Ваша выгода в том, что вы станете счастливой бабушкой здоровых внуков.

Что вредит беременности и будущему ребёнку?

Стресс, который испытывает женщина в период беременности, влияет на развитие ребёнка. До трёх лет ребёнок находится с мамой в диадных отношениях. Он и она представляют собой единый организм. Ребёнок чувствует то, что чувствует его мама.

Но женщина знает причины своего стресса, а ребёнок только чувствует. В момент стресса вырабатывается гормон кортизол (гормон страха), который пытается сохранить мозг женщины за счёт других систем организма. Ребёнок, находясь в утробе мамы, испытывает страх вместе с ней. Следовательно, окружающий его мир опасен для него.

Разбираясь с причинами протестного поведения детей, задаю вопрос:

– Были ли стрессовые ситуации во время беременности?

– Да, – отвечают женщины.

Готовясь стать мамой, исключите возможности стрессовых ситуаций. Если стрессовая ситуация возникла, то скажите своему малышу, нежно поглаживая свой животик:

– Всё хорошо, будь спокоен. Я справлюсь без тебя. Расти и развивайся в своё удовольствие. Скоро ты родишься и увидишь, что все и всё ждут тебя и рады тебе.

Инфекции половых путей – враг номер два! Пройдите вместе с будущим отцом обследование, чтобы исключить или вылечить инфекции.

Позаботьтесь о здоровье детей с самого раннего детства. Научите детей заботиться о своём здоровье. Не пугайте, а делайте это грамотно. Лучше всего не быть инфицированными, чем потом лечить инфекции.

Интоксикация беременной женщины – интоксикации плода. Курение, алкоголь, наркотики пагубно влияют не только на организм женщины, но и на плод. Важно осознавать, что пассивное курение в большей мере наносит вред плоду, чем активное курение.

Исследуя причины возникновения сахарного диабета, выявили, что у большинства исследуемых бабушки активно курили.

Дети матерей с алкогольной зависимостью рождаются с витальным плодным алкогольным синдромом.

Дети у наркоманов рождаются наркоманами. Им дают понижающие дозы наркотиков. Формирование новых когнитивных процессов происходит с большим трудом.

Частая смена диет во время беременности также приводит к стрессу. Правильное и сбалансированное питание необходимо для нормального развития ребёнка. Рекомендовано в этот период добавить в свой рацион морепродукты.

Малая подвижность женщины влияет на развитие вестибулярного аппарата у ребёнка. Вестибулярный аппарат развивается в момент ходьбы. Ребёнок покачивается в такт шагам. Недоразвитие вестибулярного аппарата приводит к тому, что в момент родов ребёнок не может развернуться головой по направлению движения по родовым путям.

К материнству следует готовиться заранее, чтобы была возможность наслаждаться материнством, а не исправлять ошибки.

Эту информацию важно знать и отцу ребёнка. Ответственность родителей здесь делится поровну.

Может ли быть страшно за неродившегося ребёнка?

Да!

Молодая женщина обеспокоена тем, что при отсутствии патологий у мужа и у неё она не может забеременеть.

– Я вижу детей и начинаю плакать. Почему у них есть, а у меня нет? Почему так со мной? Я с раннего детства мечтала о детях, что у меня будет трое детей. Муж согласен. Он хочет детей. Я терзаю себя и срываюсь на нём. За что ему такое? Думаю о разводе, чтобы его не мучить. Он найдёт себе другую женщину, и она родит ему троих детей, – не сдерживая слёз, рассказала женщина свою историю.

Несколько консультаций потребовалось для того, чтобы проявить истинную причину.

Против зачатия возражал её собственный страх.

Женщине было страшно за ещё неродившегося ребёнка.

– Ребёнок может упасть. Я видела у подруг, какие серьёзные травмы получали их дети. Вид крови меня парализует. Мальчики подвижные, они чаще ранятся. Я не переживу, если будет что-то серьёзное, – этот страх живёт в ней и разрастается в её воображении.

Без страха жить опасно. Страх останавливает от действий, которые угрожают жизни. Страх полезен при условии, что этого страха именно столько, сколько необходимо.

Если же страх «раскормили», то он берёт человека в плен. И тогда страх руководит жизнью человека, делает её ущербной.

Хочешь управлять собственным страхом? Признай его. Скажи ему:

– Да. Сейчас я страшусь. Это так. Но это сегодня! Я подумаю, почитаю, поговорю со специалистами, чтобы понять причину страха и уменьшить его.

Разреши себе идти по выбранному пути.

Практикум

1. Представь себе, что на одной ладони лежит то, что даст тебе материнство.

2. На второй ладони лежит то, что ты чувствуешь, когда представляешь, что ребёнок поранился, подрался, упал.

Ладони, как чаши весов, взвешивают то, что сейчас себе представили.

– Что перевешивает? Что выбираешь?

Если материнство, то самое лучшее для себя и будущего ребёнка – не отвергать страх, не обесценивать, не прогонять, а уменьшить до нормальных размеров.

С раннего возраста можно научить ребёнка правильно падать, группироваться при падении, соблюдать технику безопасности, а не «укутывать ватой». Развивать мышление, что у каждого действия или бездействия есть последствия. Быть эмоционально стабильной мамой очень важно, так как ребёнок до трёх лет – диада с мамой. Что чувствует мама, то чувствует ребёнок. И об этом мы поговорим в следующих книгах из серии «Психология родительства».

«Ватой» мы укутываем хрупкие вещи, чтобы сохранить их и сохраняем. Но они неподвижными были и останутся неподвижными!

Антилюбовь. «Дети, укутанные ватой»

Родительский страх за себя, заблуждение или непонимание последствий побуждают взрослых жить за ребёнка. К сожалению, в нашей реальности всё больше семей, где ребёнка окружают таким слоем заботы и внимания, что он как хрустальный сосуд в мягкой упаковке смотрит через защитное стекло на этот мир и слышит:

– Не бери, не трогай, не ходи, а то больно будет!

– Сиди, не лезь туда, не играй в это, не дружи с этими, а то плохо будет.

– Не кричи, не спрашивай, не рассуждай, а делай, чтобы не ошибаться!

– Молчи и слушай, выполняй, что сказали. Мы, папы и мамы, бабушки и дедушки, лучше тебя знаем, как правильно.

«Укутав ватой» ребёнка с момента его рождения, близкие взрослые заблуждаются, думая, что так сохранят жизнь ребёнку, уберегут его от трудностей. Данная позиция причинит ребёнку больше вреда, чем пользы.

Природа наделила ребёнка потребностью расти, развиваться, познавать этот мир телесно. Если не позволить ребёнку ходить, то он не научится ходить. Скажет ли он вам спасибо, когда, став взрослым, он увидит, что все, кроме него, умеют ходить.

Работа над ошибками

О том, что гасит естественную потребность в развитии и познании мира.

1. Просмотр мультфильмов с самого рождения. Мультфильмы без осмысления гипнотизируют ребёнка сменяющимися кадрами. Цель достигнута – ребёнок неподвижен.

2. Кормление – жизненно важная функция. Эта функция угасает, если ребёнок ест и смотрит в экран гаджета, глотая механически еду.

3. Подвижные игры не в реальности, а виртуально.

4. Общение со сверстниками в нереальном мире безопаснее, в любой момент можно «выключить» неугодного приятеля.

5. Отсутствие телесного контакта с родителями с момента рождения и с окружающим его миром.

Родителям выгодно и удобно, так как это проще и не обременительно.

Дети, выращенные в таких условиях, тоже будут подобным образом растить своих детей, если захотят их родить реально, а не виртуально.

«Вата» не позволяет почувствовать собственное тело, познать мир через телесные ощущения.

Осознать границы и контур своего телесного Я! Существую ли я? Кто я? И об этом мы говорили в книге «От зачатия до взросления».

Вопросы у ребёнка есть, а как получить на эти вопросы ответ?

И тогда ребёнок выбирает познание своего тела через порезы, шрамирование и другие самоповреждения.

– Я вижу эти следы на теле, значит, я существую.

Если не сформировалось Телесное «Я», то ощупывая, поглаживая, изучая тело своего сверстника того же пола, появляется возможность изучить своё тело.

Девочка «познаёт» девочку, а мальчик «познаёт» мальчика.

Это воспринимается как однополая любовь, но к любви никакого отношения не имеет.