Mine üle audioraamatule
на меня книга произвела неоднозначное впечатление. во первых в книге много воды. всю суть книги можно свести к фразе 'депривируйте себя в дыхании'. значительная часть книги посвящена выставлению себя жертвой и непризнанным гением медицины, что производит отталкивающее впечатление. в книге нет анализа предметной области, вернее он сведен к поиску фактов, что его путь верен.
Siarhei Kuchuk,
В общем, согласен. Только не депривация, а сокращение до оптимума, который очень мал. Та же история с едой ("Диетология" Барановский).
Гиперкапния способствует оптимизации работы митохондрий, кроветворению, расширению сосудов и бронхов (часто помогает при астме вместо ингаляторов). Того же эффекта достигают аппаратами ("Почему мы стареем" и "Ключ к долголетию" Новоселов).
Про упражнения – "Фитнес глазами врача" Борщенко, либо короткая его же "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях".
Также полезно прочесть "Психосоматика" и "Я не лошадь" Аверьянов, "Счастлив по собственному желанию" Курпатов и "Парадоксы эволюции" Макарушин. Возможно, "Белая книга" Виктор Васильев.
Книга мечет полностью представление о дыхании. Много полезной информации. Есть практические советы. Главное понимать, что все в наших разумных руках.
Замечательная книга. Вдохновляет, дает надежду при неизлечимых
заболеваниях. В книге пошаговые инструкции, которые помогают избавиться от глубокого дыхания и обучают поверхностному. После первых же занятиях почувствовала изменения в организме.
Книга хорошая, упражнения тяжело выполнять. Но даже при плохом исполнении, общее состояние улучшается. Много практики это большой плюс по сравнению с другими
Инфаркт миокарда был в 2006г., начинал с дыхательного тренажера «MIRON», теперь дышу по Бутейко много лет, живу без таблеток. Но дыхательные практики доступны только волевым людям, желающим продлить свой срок здоровой жизни. Дерзайте....
Ужасная книга с точки зрения научного обоснования.
Никакой информации, кроме мнений и предположений.
От самого Бутейко в этой книге только обрывочные цитаты, довольно резкие и, также, без веских оснований.
Исходя из данного издания – вся теория висит в воздухе без фундамента.
В общем, литература из разряда избавления от шлаков…
Впервые узнала о методе Бутейко в самиздательском варианте его книги, в виде брошюры. Даже не помню, как он мне попался на глаза. Бегло прочитала и забыла. Вспомнила тогда, когда случился первый приступ астмы. Это спасло мне жизнь, но снова забылось. Лет через десять передо мной встал вопрос жизни или существования. К тому времени уже всем был доступен интернет и, прочитав интервью с Бутейко, я начала свой путь к здоровью без лекарств, врачей, без простуды, без насморка, без аллергии, с большими крыльями за спиной. Спасибо большое, Константин Павлович, за Ваше открытие, за Ваш опыт, за Ваше упорство!!!!
Супер книга о своём здоровье, и как сделать самому свое здоровье лучше.
Спасибо Бутейко за такое исследование здоровья и создание достаточного простого метода лечения болезней с помощью дыхания.
Вечная память и благодарность нашему сибирскому академику Бутейко.
Отзывы 8