Инструкция к телу

Я знаю только то, что я ничего не знаю, но многие не  знают даже этого!

Осознание истинных причин болезни Первое, что вам следует сделать  – это убрать из вашего ума саму идею того, что вы можете заболеть

Точка выбора 1. Утро вечера мудренее. Когда вы ложитесь спать, расслабьте все тело по принципу ниже. Уберите другие мысли, кроме как о своем теле. Начните дышать глубоко и медленно. Сфокусируйтесь на моменте расслабления. Расслаблены ступни. Расслаблены игры ног. Расслаблены бедра. Расслаблена поясница. Расслаблена спина. Расслаблены плечи. Расслаблены руки. Расслаблены пальцы. Расслаблена шея. Расслаблены мышцы лица. Расслаблены губы. Расслаблены скулы. Расслаблен лоб. Скажите своему телу: «Я тебя слышу и знаю, что ты слышишь меня. Сейчас я засну, а ты наилучшим образом вос

Ваше Тело и есть ваш самый любимый человек! Об остальных людях вы можете заботиться лишь настолько, насколько вы успели позаботиться о себе .