Очень хорошая подборка, ничего лишнего, все по делу, прочитал на одном дыхании, собираюсь перечитывать по мере надобности. Рекомендую широкому кругу, от новичка и до «специалистов», особенно у которых жизнь сузилась до еды и похудения.
Приятная подача информации, книга читается буквально взахлёб! Всё очень систематизированно, в голове всё встало на свои места. Спасибо.
Отличная книга для новичков, и тех, кто давно пытается похудеть, но не получается. Написана очень доступным и простым языком. Я ее прочла ради интереса, т.к. сама прошла все от РПП до счастливого ЗОЖника и персонального тренера. Книга действительно поможет, если следовать четким указаниям и плану, описанному в ней.
Буду рекомендовать своим клиентам;)
Сам являюсь фитнес тренером и давно подыскивал для клиентов книгу, которая будет объяснять людям последние реальные научные данные простым языком и с мостиками между различной информацией. Сейчас заставляю всех новобранцев читать эту книгу и не заводить со мной разговоров о питании пока она полностью не будет прочитана.
Хорошо написано, мне напомнила Алена Карра с его лёгкими способами. Всё доступно и понятно, спасибо Максиму и всем кто работал над её созданием!
Просто открыли глаза, еще раз перечитаю.
Описание легкое и простое. Спасибо за такую прекрастную книгу. Всем рекомендую. И кстате я на пути похудения.
Очень хорошая книга. Купила себе и маме :) приводит в порядок мысли, подбадривает и мотивирует. Так же узнала новую информацию, например, про норму белка. Очень рада покупке и всем советую.
Прочитал несколько книг о питании, но эту считаю лучшей!! Все самое нужное, коротко и ясно!! Спасибо автору за такую книгу! Все по полочкам разложено, без лишней воды, рекламы и т д.
Рекомендую всем кто желает похудеть раз и навсегда;)
Спасибо большое за доходчивое объяснение процесса похудения) Вместо тысячи диет нужна одна эта книга;)
Очень информативно! Пожалуй, лучшее собрание диет и блогерских мнений! Мне помогло разложить всё по полочкам и выбрать лучший вариант именно для меня. Однозначно стоит и денег потраченных и времени!
Arvustused raamatule «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки», 27 ülevaadet