Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100 % гарантируют – можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил…
Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем стройной фигуры, крепкого здоровья, светлого разума и юношеского задора.
Это моя вторая книга доктора Миркина.Очень простые рецепты из доступных продуктов. Не нужно высчитывать и сочинять что то самой. Бери и делай!
Написано простым языком. Если у вас есть проблема лишнего веса – начните с этого автора, возможно не придется искать другую информацию!
220 стр., 1000 рецептов, доступные продукты, простые рецепты, таблица веса для мужчин и взрослых от 25 лет, суточный энергетический расчет детей и взрослых, таблица ккал продуктов вообщем все необходимое
Отзывы 2