Реклама под прикрытием: Нативная реклама, контент-маркетинг и тайный мир продвижения в интернете

Если опустить трагическое отношение Мара Эйнштейн к современной рекламе в интернете, то книга полезна к прочтению.

Вы узнаете о тонкостях маркетинга на современных интернет площадках. Есть хорошие примеры удачных и неудачных примеров кампаний.

Поймете влияет ли потребитель на товар/услугу. И узнаете способы управления кампаний человеческим вниманием.

У книги есть много плюсов, но начну с негатива.

Негатив следующий: для человека, имеющего знания о физиологии нервной системы уровня чуть выше среднего (на уровне приличного психологического, биологического или медицинского высшего образования), книга - сборник банальностей. Осмелюсь утверждать, что 80% написанного - не "новейшие" научные данные, а вполне себе "азы" нейрофизиологии, которые есть в любом учебнике 10-15-летней давности.

Сначала автор меня восхитил своей, гм, непосредственностью :). Я прочитал о его многочисленных титулах; конечно же, об "уникальной авторской методике по развитию нейролидерства"; о создании секретных методик менеджмента на основе знания нейрофизиологии человека; и проч. гуруические титулы... И я искренне восхитился: "Ах, маладэц, нашел-таки способ монетизировать скучную и далекую от народа науку нейрофизиологию!".

Но потом восторг мой несколько поутих... Ибо, на мой взгляд, автор делает очень рискованные и не совсем корректные вещи. Поясню - на примере себя любимого :))) Когда-то давно, еще в нежном студенческом возрасте меня очень сильно вдохновил пример создателей НЛП. Которые в своей модели широко использовали самые разные психо-физиологические корреляты (связи). Один из таких коррелятов, известный сегодня наверное даже школьникам, это т.н. "глазные ключи доступа".

Так вот меня осенила идея - ведь мы живем в стране самой передовой (на то время - конец 80-х) в мире нейрофизиологии! Достаточно как следует порыться в специализированных и самых новейших публикациях, найти там какие-нибудь супер-корреляты, и я смогу придумать психотехнологию покруче НЛП! Я всерьез стал штудировать авторефераты диссертаций, сборники новейших статей, журналы по нейрофизиологии (какие-то даже выписывал :))).

Чтобы вытащенные из этих текстов знания были юзабельными, я старался сводить их к простой схеме: есть некий стимул/ситуация - есть некий нейронный механизм - есть поведенческий ответ. То есть получается простенькое трехчленное уравнение. Понять закономерность (как меняются параметры при целенаправленном изменении хотя бы одного из них) описываемой этим уравнением системы - вроде бы не сложно...

Кстати, именно из таких примитивных схем: "стимул/ситуация - механизм - поведение" и состоит вся книга. На основе понимания характера связи между стимулом и механизмом автор предлагает простые рекомендации по изменению поведения.

Ну-ну... Вы когда-нибудь пытались читать приличный научный текст по нейрофизиологии? Осмелюсь утверждать, что простые корреляты в нейрофизиологии существовали разве что во времена дедушки Павлова :))), то есть в начале 20 века. Мозг - чертовски сложная и пластичная штука, имеющая множество степеней свободы. Каких-то надежных коррелятов-констант в нем попросту не существует.

Какие-то закономерности вроде бы и есть, но... на каждую закономерность приходятся десятки исключений и сотни оговорок. Поэтому когда вам с помощью сильно упрощенных моделей пытаются объяснить довольно сложные вещи, то это означает, что на самом деле в вашей голове всё может происходить с точностью до наоборот :))). И, соответственно, выясняется, что дивные модели автора работают в очень ограниченном диапазоне случаев (и вы легко можете оказаться за его пределами).

Это всё я пишу к чему: знание изложенных в книге "азов" психофизиологии поведения - конечно же будет полезным для любого человека, занимающегося саморазвитием. Но не удивляйтесь, если вдруг вы обнаружите, что какие-то "простые схемы" (стимул - механизм - поведение) именно для вас "не срабатывают". В этом случае надо просто обратиться к специалисту, который просто копнёт глубже, выявит ваши "персональные схемы", и подскажет, как эффективно использовать свой мозг в дальнейшем :)

Теперь перейдём к плюсам... У автора получилась отличная научно-популярная книга о работе мозга! У него действительно талант рассказывать просто о сложном. Написано очень живенько! Каждая глава начинается с кейса, иллюстрирующего ситуацию "как неправильно".

В книге 4 главы, каждая из которых описывает определенную стимульную ситуацию:

1 глава - ситуация информационной перегрузки, хорошо знакомая современному офисному работнику (когда вы завалены потоком входящих задач, посетителей, электронных писем, звонков и т.д.).

2 глава - ситуация сильного эмоционального стресса, когда в силу внутренних или внешних причин мы чувствуем тревогу, раздражение, беспокойство, неуверенность, переживаем из-за неоправдавшихся ожиданий.

3 глава - посвящена отношениям с другими людьми; особый акцент - на статусных отношениях и понятиях справедливости/несправедливости в отношениях

4 глава - ситуация "трудных изменений" - как взаимодействовать с другими людьми в конфликтной ситуации конструктивно, так, чтобы можно было достичь взаимопонимания? Автор также рассматривает конфликтную ситуацию как частный случай способности психики (и мозга) к серьёзным изменениям, к развитию. И пытается ответить на вопрос о том, а как вообще такое развитие возможно...

После описания в начале каждой главы проблемной ситуации далее следует научный анализ - а что же там, собственно, в мозгу происходит во время этой самой стимульной ситуации? Научное объяснение автора также довольно изящное - со схемами мозговой активации, ссылками на исследования, занимательными цифрами и фактами. Причём всей этой "научной доказухи" немного, при её прочтении ваш мозг явно не перенапряжётся :)))

На основе научного анализа мозговых механизмов, которые "работают" в рассматриваемой ситуации, автор предлагает различные способы изменения поведения. Например, перегруженный информацией мозг требует много энергии, необходимой для её переработки. Мы, конечно, можем дать мозгу "прямой энергетический допинг" (глюкоза, кофеин, адреналин), но это будет неправильно! Так как будет много нехороших побочных эффектов и вредных последствий. Избыток глюкозы провоцирует диабет, кофеин "сажает" сердечно-сосудистую систему, и т.д.

Где выход? Логически возможно два варианта: 1) перевести мозг в режим экономии энергии; 2) найти альтернативные источники энергии ("правильный допинг" в виде дофамина и норэпинефрина). Собственно, дальше автор и предлагает конкретные способы экономии мозговой энергии :))) и стимулирования выброса альтернативных нейрогормонов.

Логика учёного-нейрофизиолога тут, конечно, железная... Но сами советы (рекомендуемые способы действий) автора зачастую особой оригинальностью не блещут :( Например, в приведенном выше примере, в качестве способов экономии энергии мозга предлагаются давно и хорошо известные в тайм-менеджменте способы: исключить многозадачность, фокусироваться лишь на одной задаче/действии; исключить помехи и отвлечения; схематизировать ("свёртывать") информацию; использовать визуальные образы (они менее энергозатратны) и т.д.

Могу сказать, что для меня лично КПД книги - примерно 10%. Но я в этой теме давно, и меня сложно чем-либо удивить... Хотя некоторые "изюминки" в книге мне по-настоящему понравились, и меня по-настоящему вдохновили. Например, что в состоянии ненаправленной активности наш мозг переходит в нарративный режим - т.е. мы сами себе начинаем рассказывать истории :) Меня, как старого сторителлера, это просто восхитило!

Например, что хвалёная "пирамида Маслоу" с точки зрения нейрофизиологии практически не имеет смысла, т.к. механизмы активации как "высших", так и "низших" потребностей практически идентичны. Из этого, кстати, следует множество интересных выводов о том, как можно/нельзя мотивировать человека! Но сейчас не об этом :)...

Например, показалась очень любопытной модель автора SCARF (статус, уверенность, самостоятельность, социальная общность, справедливость). По мнению автора, активация структур мозга, обеспечивающих переживание пяти перечисленных состояний, является ключевым условием для любого успешного саморазвития.

Ну, и так далее... Несмотря на знакомость темы, после прочтения книги в моём блокноте осталось 8 страниц, исписанных мелким почерком :) Это то, что показалось мне наиболее интересным, ценным, спорным, и, разумеется, нуждающимся в проверке на практике!

В качестве резюме: 1) Если ваше детство было не омрачено чтением учебников или журналов по нейрофизиологии, то книгу - читать! Интересно + полезно.

2) Автор предлагает множество хороших идей по саморазвитию - выбирать для себя подходящие, и применять! Но осторожно! :) Мозг - материя тонкая; поэтому если что-то из предложенного автором не работает, то не удивляйтесь - обратитесь к специалисту. Во всяком случае вредных советов в книге нет, что уже радует :)))

3) На мой взгляд, самые интересные части книги - третья и четвертая. Дело в том, что информационные и эмоциональные механизмы мозга (главы 1 и 2) изучены очень хорошо уже в середине-конце 20 века. Там в принципе сложно посоветовать что-то оригинальное. А вот корреляты мозговых механизмов и социального поведения (глава 3), а также попытки объяснить пластичность мозга (глава 4) - это относительно новенькое!

/Хотя, справедливости ради добавим, что корреляты активности мозга и соц.поведения - самый неоднозначный раздел нейрофизиологии. Там-то как раз и ведётся больше всего холиваров среди научной братии :) А автор, ничтоже сумнящеся рассказывает нам про "простые схемы" :))))/.

P.S. Маленький секрет: книга легко читается, написана "вкусно". Но если у вас нет времени, то в конце каждой главы приводятся (в виде кратких тезисов) основные факты о мозге + краткие практические рекомендации. Получается своего рода "краткое содержание", готовый конспект ;)

Несколько фактов об этой книге, которые помогут понять каждому, чего стоит ждать открыв её содержимое:

- Название не полностью соответствует действительности. За это бы стоило поставить автора в темный угол на предварительно заготовленную гречку, чтобы меньше зазывал читателя красивым содержанием слога, но выдавая информацию практически о другом. Книга больше об хитростях в использовании мозга, которые доступны далеко не каждому и требуют изнурительных тренировок над собственной личностью. - Схема изучения каждой темы построена на простом понедельнике довольно успешной семьи, возведённом в абсолют максимально благоприятного и безмерно убогом сценариях, дополненных лирическими отступлениями автора. Этот факт для многих может стать как плюсом, так и минусом для восприятия текста, но в моём случае представляя усреднённого читателя – это скорее плюс, нежели минус. - Количество интересных примеров и исследований превосходит допустимые рамки. Хочется цитировать и запоминать многое из содержимого книги. - Информация выдана доступным текстом и легко входит в пространство мозга. Чтобы осознать степень лёгкости восприятия, необходимо вспомнить устойчивое выражение: "Как нож в масло..." Так понятнее? - Из книги можно узнать много фактов о работе мозга, которые вполне реально применять в своей повседневности и наслаждаться полученным результатом. - Вы наверняка запомните, что такое дофамин, концентрация, восприятие и усвоение информации и т.д. и т.п. - В ней говорилось о том, что постоянное общение по электронной почте и обмен текстовыми сообщениями снижает умственные способности человека в среднем на 10 пунктов по шкале IQ. Причем у женщин снижение идет на 5 пунктов, а у мужчин – на 15. Эффект тот же, что после бессонной ночи. У мужчин он втрое превышает эффект от курения марихуаны. Интересно, данная рецензия понизила мой уровень IQ или сделала выше?

По крайней мере надеюсь, что она и данная книга направит на прибавление нескольких пунктов.

Читайте хорошие книги!

Меня в декабре тоже отчего-то потянуло на нон-фикшн... И отрадно, что пока попадаются удачные книги. Название "Как использовать свои возможности по максимуму.." может ввести в некоторое заблуждение как бы намёком на то, что читателю поведают о способах прокачки бездарно неиспользуемых 90%, за счёт чего наконец-то раскроется вечно нераскрытый внутренний потенциал. Но ничего подобного здесь не будет, наоборот, автор подходит к теме с позиции, что мозг как раз-таки имеет ограничения, о которых важно знать, чтобы в итоге эффективнее работать - это раз, и два - продуктивно общаться с окружающими... Да, вот такой подход лично меня подкупает и сразу настраивает на серьёзный лад. По структуре книга представляет из себя набор неких кейсов: есть два действующих лица - Пол и Эмили (не чужие друг другу люди), она руководитель, он бизнесмен. Перед героями стоит масса задач - разноплановых и много, результаты части которых зависят к тому же от других людей - подчинённых или партнёров. С нашей парочкой в течение дня случаются ситуации, в которых сначала они действуют как придётся, а потом - с учётом знания и понимания работы мозга. Не знаю уж насколько такие примеры могут кому-то помочь, дадут ли действия из "успешной" части такие же результаты в реальной жизни или это всё слишком надуманно.. Я этой практической, так сказать, частью произведения вообще не заинтересовалась. Меня заинтересовала информация, которая идёт между этими блоками - часть теоретическая. Дэвид Рок - бизнес-консультант в области лидерства и член консультативного совета международной школы бизнеса CIMBA, в основе его советов лежат результаты научных исследований (во всяком случае, так утверждает автор) в области нейробиологии и нейропсихологии. Вся эта информация, которую я частично "где-то что-то слышала", о чём-то догадывалась, а чего-то и вовсе не знала - собрана в одной книге и преподнесена, по моему мнению, в очень удобной форме с подробными объяснениями как и почему. Почему важно расставлять приоритеты, почему многозадачность может оказаться неэффективной, почему невозможно полностью искоренить привычку к тотальному контролю, но зато можно создать его видимость. О необходимости иметь свободу выбора, о пользе смотреть на мир и происходящее в нём через "слегка розоватые очки", о действии эффекта оправданных и неоправданных ожиданий. О том, что даже трижды конструктивная критика не принесёт желаемого результата; о том, что невозможно контролировать других людей, зато можно влиять на их действия... И самое главное: о принципиальной важности тренировки осознанности, для чего вовсе не обязательно практиковать долгие ежедневные медитации - каждый может подобрать походящий ему под стиль жизни способ. С удовольствием рекомендую тем, кто хочет больше узнать о работе мозга - его процессах, причинах и следствиях ограничений и т.д. и т.п. - и может быть приоткрыть для себя несколько тайн этого важного органа.

Книг о работе мозга написано немало, несмотря на то, что это чуть ли не самый сложный для изучения орган человека. Ведь не будут же ученые в уважающем себя этическо-демократическом обществе науки ради здоровому человеку вскрывать черепную коробку и начинать исследовать, что будет, если мы вот то отрежем или туда что-то поставим. В этой же книге мне понравилась подача - автор простыми для обычного читателя без медицинского образования терминами рассказывает о том, что происходит в мозге человека в тот или иной момент, какие части мозга за это отвечают и почему реакция именно такая, а не какая-то другая. Более того, книга нас знакомит с замечательными персонажами - Эмили и Полом. В каждой главе показывается, как эти персонажи действуют в обычной жизни, затем дается объяснение, что происходит в этот момент у них в мозгу (при этом есть ссылки на научные исследования, на основании которых это объяснение дается), а потом - самая любопытная часть, в которой Эмили и Пол пытаются решить те же задачи, однако основываясь на том, что узнали об особенностях работы мозга (т.е. более эффективно). Книга разбита на 4 основных части, в конце каждой из которых есть краткое резюме и список конкретных действий, благодаря которым не только Эмили и Пол, но и читатели могут более эффективно действовать, основываясь на научных данных о мозге (за это автору отдельный плюс в карму). В общем, чтение не только увлекательное и запоминающееся, но и полезное.

Книга понравилась и в то же время показалась суховатой. Главное здесь - работа нашего мозга без всяких пиететов и эзотерики - химия, физиология, синапсисы, связи, сигналы... И параллельно - наше взаимодействие с мозгом. Какими реакциями мы отвечаем на сигналы мозга. Как его работа и правильное с ним взаимодействие приводит к тем или иным результатам в нашей жизни. Автор приводит жизненные ситуации и что в этот момент происходит в нашем мозге. Как мы обычно реагируем, отвлекаясь, поддаваясь эмоциям, воспоминаниям, аналогиям. Как мы действуем по накатанной и прикладывая минимум усилий. И как бы нам надо было действовать в идеале, если бы мы понимали, как работает наш мозг. Он тоже, как утверждает автор руководствуется шаблонами и стандартными реакциями. Понравилось, что автор приводит стандартную ситуацию нашего взаимодействия с другими людьми, чаще неправильную - и каждый раз дает эту же ситуацию в идеальном варианте. На примере своих героев - Эмили и Пола. Чаще это ситуации в рабочей обстановке. Книга вообще ориентирована на достижение максимальной производительности труда и сосредоточения. Но видимо автор и ставил себе задачу написать книгу о достижении максимальной эффективности в работе. И этому вопросу уделил почти все книгу. Но многое можно подчерпнуть отсюда и для ситуаций в обычной жизни, в обычном общении. Еще понравилось, что автор резюмирует каждую главу, приводя в конце основные вопросы в ней и ответы на них. Так же автор рассказывает, что является главными стимулами, основными неосознанными целями для людей в жизни, во взаимодействии с другими людьми, в работе. Мозг запрограммирован определять опасность и реагировать на стимулы. Мы, даже не осознавая этого, делим все сигналы извне именно по этим признакам и строим нашу жизнь по подсказкам мозга. Правда интерпретируем не всегда правильно или так, как нам в данный момент легче. Не очень понравилось, что во главу угла поставлен тотальный контроль за собой, чтобы повышать и повышать свою эффективность. По книге получается, что это самая главная насущная проблема для человека. А все эмоции, слабости, отвлечения - злостный наш враг. Человек начинает напоминать бездушного робота, отслеживающего каждый свой шаг. А про выгорание ничего не сказано. И мозг здесь напоминает может и не примитивный, но понятный и предсказуемый механизм, который изучен до малейших подробностей и руководствуется шаблонами. И нам остается научиться правильно его понимать - тогда будет нам счастье. Однако, повторюсь - в книге очень много интересного и действительно полезного. Жалко, что все это не запомнить с первого прочтения. Возможно, если действительно захочется улучшить свою эффективность на работе, или произойдет повышение по службе, а для новоиспеченных руководителей здесь тоже много советов - книгу захочется перечитать, чтобы на практике попробовать действовать в идеальном взаимодействии со своим мозгом. И книга эта окажется очень полезной.

Прочитала книгу в 2017 году, одна из лучших книг года, одна из моих любимых книг. Книга, несмотря на рассматриваемые серьезные вопросы, очень увлекательная и легко читается.

Структура книги:

Действие первое. Проблемы и решения ("Человек (мозг) устроен так, что не может долгое время постоянно принимать сложные решения и решать новые задачи. Существуют чисто биологические ограничения. Понять в чем они состоят - один из лучших способов повысить эффективность мыслительной деятельности.") - Сцена 1. Утренний вал электронных писем - Сцена 2. Проект, о котором не хочется думать - Сцена 3. Как жонглировать пятью предметами - Сцена 4. Как сказать "нет" отвлекающим факторам - Сцена 5. В поисках зоны наибольшей эффективности - Сцена 6. Обходим тупики - Антракт: познакомьтесь с режиссером

Действие второе. Как сохранить хладнокровие в сложной обстановке ("Цель его деятельности - сохранить жизнь хозяина. Каждое мгновение мозг человека решает, не представляет ли окружающий мир опасности. Автоматические реакции на опасность и выгоду широко известны как эмоции. Способность регулировать свои эмоции, а не поддаваться им - одно из главных качеств, необходимых для эффективного выживания в нашем хаотичном мире.") - Сцена 7. Сбитые с толку - Сцена 8. Пучина неуверенности - Сцена 9. Когда ожидания выходят из-под контроля

Действие третье. Сотрудничайте с другими ("Помимо первичных нужд (пище, вода, жилище, уверенность в будущем) у человека есть социальные нужды, если их не удовлетворять, то это порождает ощущение угрозы, которое приводит к конфликтам между людьми.") - Сцена 10. Как превратить врагов в друзей - Сцена 11. Когда все кажется несправедливым - Сцена 12. Битва за статус

Действие четвертое. Меняйтесь чаще и помогайте меняться другим ("Человеческий мозг постоянно меняется под воздействием внешних факторов, но его можно изменить и преднамеренно, заставив человека обратить внимание на то, что нужно. Если вы хотите добиться реальных изменений, то самое гдавное (и самое трудное) - побудить человека выйти из состояния угрозы и переключить его внимание на то, на что вам необходимо.") - Сцена 13. Когда другие не понимают, что происходит - Сцена 14. Культура, которую нужно изменить

В конце каждой сцены краткое резюме: - Удивительные факты о человеческом мозге - Это вы можете попробовать сами

Очень полезная книга. Рекомендую всем. Прочитав книгу, вы осознаете возможности и ограничения вашего мозга, научитесь принимать свое несовершенство и использовать полученные знания для жизни.

1. Мозг способен одновременно удерживать в сознании лишь одно визуальное представление объекта. Вспомните известную оптическую иллюзию, когда на одной и той же картинке человек видит либо молодую девушку, либо старую женщину. Невозможно видеть и то и другое одновременно, в каждый момент времени мозг должен остановится на чем-то одном. Но самое интересное и интригующее в подобных иллюзиях — то, что человек может по желанию переключаться между доминирующими вариантами восприятия.

Дальше...

2. Многие люди просто не в состоянии сконцентрироваться пока время не поджимает… использовать для повышения внимания позитивные ожидания или юмор, возможно, лучше, чем страх… Анекдот можно рассматривать как «средство доставки озарений» …

3. Люди, которые чаще других испытывают озарения — это те, кто наиболее осознанно воспринимает свой внутренний опыт.

4. Трудно найти книгу о человеческом опыте, где ни разу не говорилось бы, что «познание самого себя» — первый шаг к любым переменам. Идея эта настолько вездесуща, что наводит на определенные мысли. Либо все авторы, о которых идет речь, жуткие плагиаторы и списывают у друг друга, либо в этой идее есть что-то очень важное, универсальное и потому биологически необходимое.

5. Мозг воспринимает неуверенность как угрозу вашей жизни. Если вы не можете предсказать, как разрешится ситуация, в мозге автоматически включается сигнал тревоги: внимание! Возникает общая негативная реакция (прочь).

6. Все мы жаждем справедливости, и некоторые ради нее готовы расстаться не только со сбережениями, но и с собственной жизнью… «Отвращение к неравенству» настолько сильно, что человек готов отказаться от личной выгоды только ради того, чтобы другому не досталась непомерно большая сумма. Удивительно, но когда человек получает $5 из $10, центры удовольствия в его мозге возбуждаются сильнее, чем если ему выдали, к примеру, $5 из $20.

7. Мы не любим быть неправыми, потому что неправота роняет наш статус, а это нервирует и воспринимается как опасность… Даже крошечное повышение статуса, скажем, в результате победы в карточной игре, очень приятно.

8. Озарения случаются, если человек думает глобально и широко, а не концентрируется на деталях.

9. Фильмы ужасов — современный вариант древних общинных обрядов, во время которых молодые мужчины тренировались в управлении эмоциями — готовились к охоте.

10. Когда мы пытаемся помочь другому человеку выполнить определенную задачу, то часто попросту предлагаем ему свой вариант решения… Навязывание готовых решений часто приводит к серьезным потерям времени.

В детстве, получив легкую черепо-мозговую травму («сотрясение мозга»), я не заметил каких-то изменений, но страх стать психом или «дураком» появился, особенно когда меня хотели положить в больницу детское психо-неврологическое отделение, приставка психо- меня настолько испугала, что я напрочь отказался даже заходить туда, так как сказал, что я не псих. Но потом мне объяснили, что это никак не связано с психиатрией и там нет психов, я могу быть спокоен. И с тех пор к своей «голове» я стал относится более бережно, но возможно не так как хотелось бы. А ведь являясь работником интеллектуального труда именно этим органом по сути работаю и зарабатываю. И вот на руки попалась такая замечательная инструкция к такому важному органу. Книга понравилась тем, что в простой форме разъясняет почему человек ведет себя так, а не иначе. Почему мы часто не можем справится с эмоциями и работать более эффективно просто, выполняя несколько дел сразу. Причем это не просто какие-то рассуждения, все свои предложения по улучшению эффективности работы автор подкрепляет научными исследованиями. При этом все дается на конкретных примерах, что способствует пониманию ситуаций и как в них действовать. Также и процессы в мозгу описываются не сухим научным языком, а через представления мозга как некой сцены, на которой играют актеры - мысли, в зрительный зал - это память и внешние раздражители, а режиссер - это осознанность человека. Хотя такое представление не тянет на научность, но при таком представлении было проще понимать, что же происходит в мозгу. А ведь это самое главное. Автор вообще заявляет, что понять свой мозг, его ограничения, это и есть наилучший способ повысить свою эффективность мыслительной деятельности. При чем если в первой части книги говорится про работу над собой, то уже во второй части показывается как знания о мозге помогут при взаимодействии с другим человеком, и даже с коллективом. И если в начале книги практически не упоминается понятие лидерства, то в конце вовсю происходит его использование и именно в контексте знаний о собственном мозге. Ведь, как говорит автор, чем лучше мы понимаем, как работает наш мозг, тем лучше мы можем понять мозг другого человека, а соответственно лучше справится с управлением этими людьми. Книга будет полезна всем, и если первая часть повысит вашу личную эффектность, то вторая часть будет более интересна управленцем, менеджерам, но не только, например, родители тоже своеобразные лидеры семьи, и чтобы справится с управлением детьми знания о мозге очень пригодятся.

Книга действительно оказалась очень полезной. Будучи любителем разнообразных методик, аля " Как повысить свою продуктивность", именно в этой книге нашёл научное объяснение многим процессам, о которых раньше представление было очень поверхностным. О важности дофамина, и как его можно получать самому , путём правильной работы с системой Ожиданий. Почему "пошаговость" цели действительно работает, и т.д.

Так же здесь можно прочитать много интересных концепций, благодаря которым можно контролировать свои эмоции, а именно о свойствах нашей лимбической системы. Мне больше всего понравилась сцена о переоценке. Автор выделяет четыре способа, постараюсь объяснить своими словами. 1) Интерпретация. То есть то, как мы видим наше состояние. Постараться увидеть его по-другому, с более положительной стороны. 2) Нормализация. Понять, в следствии чего ты сейчас находишься в таком состоянии. Может быть после 8-ми часового рабочего дня это нормально, быть уставшим, и нужно просто немного отдохнуть, и прийти в себя, а потом решать какие-то важные дела. 3) Изменение иерархии нейронных сетей. В памяти все состояния расположены в специальных ячейках, в которых так же есть иерархия. Если ты расстроен из-за проблем на работе, или какой-то глупой ситуации, стоит вспомнить, что вообще-то для тебя важнее. Понять, что проблема на работе не так важна, как семья, или спокойствие в целом. В противном случае можно поменять эту иерархию для себя. Поменять приоритеты. 4) Посмотреть на ситуацию глазами другого человека. Например я представлял, как бы на моём месте поступил Илон Маск. Он бы нашёл решения проблемам, или сидел и тупил? Как бы он поступил, какой бы следующий шаг он предпринял. Таким образом любой состояние можно прогнать через все пункты, и в итоге складывается более чёткое представление об эмоции.