Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных способов достижения этой цели является выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц, поддерживающих грудь. В этой книге собраны самые простые и эффективные упражнения для груди. Всего несколько недель регулярных занятий и результат превзойдет самые смелые ожидания.
Не уверена, что за 30 дней с помощью упражнений, указанных в данной книге, вы приобретете идеальную и красивую грудь, но сможете улучшить ее внешний вид. В книге представлен не сложный комплекс упражнений по таким направлениям как: аэробика, аква-аэробика, пилатес, силовые упражнения, домашние или офисные упражнения, йога, упражнения на фитболе, степ-аэробика, калланектика. Даны интересные рекомендации по уходу за грудью.
Отзывы 1