Екатерина Силина
Очень рекоммендую книги КОрпан. Она фанатик своего дела, подходит с точки зрения не только эстетики, но и физиологии. В книгах она не просто расскрывает пути КАК похудеть, но и то ПОЧЕМУ худеется
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
TekstSari: Красота по полочкам
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
- Maht: 80 lk. 65 illustratsiooni
- Žanr: Tervis, Dieedid ja kaalu langetamine, Sport ja fitness
Raamatu kirjeldus
Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!
Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.
Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.
Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!
Täpsemad andmed
- Vanusepiirang:
- 12+
- Lisatud LitResi:
- 29 märts 2017
- Kirjutamiskuupäev:
- 2017
- Maht:
- 80 lk. 65 illustratsiooni
Raamat Marina Korpan "Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«Красота по полочкам»
«Красота по полочкам»
-5%
Tsitaadid 1
Еще раз предупреждаю: ниже представлена мною разработанная техника дыхания по системе Оксисайз. Вначале кратко расскажу ее правила. Вы должны дышать по четыре раза. • Дышим по четыре раза. • Подкручиваем таз. • Делаем спокойный вдох носом и при этом надуваем живот. • Слегка подтягиваем живот к позвоночнику. • Делаем три довдоха, живот подтягиваем. • Сквозь сомкнутые губы делаем мощный выдох до конца, подтягиваем максимально живот к позвоночнику. • Делаем три довыдоха, до конца втягиваем живот.
autoreg1084922347
Гузель Ибрагимова
книга написана очень понятно, но в отличии от бодифлекса лично мне трудновато совмещать и дыхание и упражнения только по книжке, без инструктора.
sportnova4
отличная книга!все очень подробно написано и понятно. будем учиться правильно дышать и делать упражнения! спасибо огромное Марине
Елена Краснобаева
выполнение дыхательной техники описано понятнее чем в Бодифлексе, вот только как включать в упражнения дыхание, на каком этапе не поняла.
Мила Исаева
Спасибо Марине зв подробное объяснение техники, очень понятно. Буду пробовать. Дыхание важная часть жизни человека, а дышать мы к сожалению и не умеем.
Оставьте отзыв
Populaarsed
Arvutitele
Seadmetele
Fail(id) saadetakse e-posti aadressil
Отзывы 5