Книга скорее про физкультуру, чем про триатлон. Много картинок, много слов, мало триатлона. Ни слова про транзитки, ни слова про этапы экипировку…Ни одного плана подготовки. Иллюстрированный справочник по упражнениям на все тело:)
tekstPDFMaht 207 lehekülgi
2013 aasta
Анатомия триатлона
Pole müügil
Raamatust
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.
Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.
Для широкого круга читателей.
Esmalt populaarsed
Простое, доступное изложение основных принципов тренировки на выносливость и силу. Материал изложен весьма последовательно и кратко, ясно по существу. Лаконично и четко сформулированы основные термины и определения. Даже тем, кто ещё далёк от Триатлона всё будет понятно.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Марка Клайона, Троя Джекобсона «Анатомия триатлона» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused
2