Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Tekst
2-е издание, исправленное, дополненное
59
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Raamatu kirjeldus

Маша Пушкина – профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности в журналах «Афиша», «Нож» и Psychologies. Основательница Ассоциации «Биполярники» – сообщества людей с биполярным расстройством, которое занимается просвещением, взаимоподдержкой «биполярников» и борьбой со стигмой.

Сегодня ты – суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетают в трубу и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное – научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни.

Хотите понять, каково это – быть «биполярником», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься через неделю – супергероем или несчастной развалиной?

В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием. Недостаточно просто знать, что ты болен, и принимать лекарства. Важно правильно действовать в сложных ситуациях и, как барон Мюнхгаузен, иногда самому вытаскивать себя из болота.

В этой книге собраны реальные истории и методы избавления от американских горок нашего настроения, которые сильно мешают нам жить.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
05 aprill 2017
Kirjutamiskuupäev:
2022
Maht:
120 lk. 12 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-148179-7
Copyright:
Издательство АСТ
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Маша Пушкина "Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Raamat kuulub seeriasse
«Понятная медицина»
Ум тронулся, господа! Аномалии мозга глазами нейробиолога
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Как нас обманывают органы чувств
-5%
Tsitaadid 7

Озвученный диагноз меня не расстроил, а, наоборот, обрадовал. Я наконец нашла ответ на вопрос, что не так с моим мозгом. Пазл всей моей жизни начал собираться в цельную картинку! А главное, я больше не испытывала чувства вины за то, что я недостаточно целеустремленная, слишком ленивая, слабая.

+12ТатаЮ

могу быть спокоен, что обо всем позаботятся. Я дал слово этим людям, что больше не пойду на суицид. И если у меня только появится такое намерение, сразу же обращусь за помощью, сделаю все возможное, чтобы остаться в живых. Затем дам знать доверенным, чтобы они присмотрели за моими делами, пока я лежу в больнице. С одним из поручителей мы договорились, что я ей звоню раз в неделю, чтобы она была в курсе всего. Это американская практика, которую в России пока, к сожалению, мало используют. Она очень эффективна.

+4autoreg951866843

Отслеживаю свое настроение с помощью приложения e-Moods bipolar mood tracker, чтобы вовремя замечать наступление эпизодов

+1autoreg865610856

Спустя годы на психотерапии мне сказали, что мое «идеальное состояние» где-то между маниакальным и гипоманиакальным. Тогда я наконец поняла, что всю жизнь стремилась к тому, что нормой в этом мире не является

+1

ладывались трудности в личной жизни. Я даже решилась обратиться за помощью к родителям, но они не поняли моих проблем, не поддержали, а, напротив, посоветовали остаться в Швейцарии. Сначала на фоне стресса у меня проявилась мания. Я бегала как метеор, вела беседы с Богом и получала от него указания. Однажды решила пожертвовать все свои вполне солидные сбережения в благотворительный фонд. Подъем быстро сменился спадом

+1promosales
Veel 2 pakkumist

Selle raamatu lugejad loevad ka

Отзывы 59

Сначала популярные
Адиом Тимур

Всю свою жизнь, почти 30 лет, я пытался найти «ответ» на вопрос, который не мог точно сформулировать. Сегодня он заучит между «что со мной происходит?» и «что собственно происходит с этой жизнью?»

В поиске ответа я прошёл путь от каких-то религиозных общин до полной изоляции от общества. В то время пока мои друзья получали дипломы и зарплаты, строили карьеру и семьи, давали имена детям. Я менял города каждые полгода. Зачитывался Юнгом и Евангелием. Открывал и закрывал компании. Тратил кучу денег и залезал в огромные долги. Очень сложно обстояли дела с личными отношениями и образованием (например, если одну сессию я сдавал на отлично, то следующую кое как сдавал с кучей пересдач). Бесконечная благодарность к миру постоянно сменялась дикой агрессией.


Во время затяжной зимней депрессии из которой я никак не мог выбраться мне скинули ссылку. Теперь могу сказать, что эта книга для меня стала одной из самых влиятельных и важных!


Работа, которую проделала Мария и авторы историй, дала мне надежду и вдохновила на изучение этой болезни.


Теперь я скидываю эту ссылку тем, кому она может помочь, начинаю лечиться и учусь заново жить нормально. Это необычно и интересно.


Успехов вам! С уважением.

buzziwuzzi

Огромное спасибо автору!По этой животрепещущей теме мало информации.Эта книга дала мне надежду.Она полезна как и страдающим БАР так и родственникам.Почитайте,возможно те,кому так нужна помощь-среди вас.Спасибо,Маша!Я буду рекомендовать её всем.Спасибо за НАДЕЖДУ.

Татьяна Наухацкая

Умная книжка, которая дает краткую, но достаточно объёмную информацию о БАР.

К сожалению, население нашего постсоветского пространства относится к психически больным с опаской и презрением, а многие даже не знают о таких заболеваниях. Из-за незнания проблематики люди не замечают вовремя «тревожных звоночков». Воспринимают поведение своих близких, как капризы или сволочное поведение. Отсутствие информации – основная проблема! А ведь это всего лишь заболевание, которое требует постоянной терапии, как и многие другие и причем не заразная! Но заболеть может каждый. И такие темы должны освещаться в обществе.

v.anna.malkova

Спасибо всей команде. Вы лучшие. Эта книга поможет многим людям, страдающим бар, я уверена. Как минимум мне она придала сил. Ещё раз спасибо.

Алексей Алексеев

книга невероятно информативна, многое уже известно благодаря группе и сайту автора и за содержание огромный плюс, но книга действительно нуждается в редактуре

Оставьте отзыв