Tsitaadid raamatust «Самодисциплина. Развитие личности»
Если вы сталкиваетесь с постоянными трудностями в конкретной области жизни, скорее всего, это означает, что корнем проблемы является отказ от признания реальности такой, какой она является. Пока вы не поймете, что именно вам мешает, вы не сможете правильно определить, что можно и что нельзя делать.
Как правило, недисциплинированные люди верят в свою неспособность организовать жизнь. Кроме того, они убеждают в этом других. И именно такие «упаднические» настроения определяют не самое лучшее качество жизни. Наше сознание устроено так, что прочно закрепившаяся мысль, например, о собственной неполноценности, начнет управлять нашей жизнью. Решить эту проблему может только серьезная самостоятельная перестройка умонастроения.
Дисциплина, на самом деле, дает свободу. Возможно, в это сложно сразу поверить. Многие люди уравнивают дисциплину с полным отсутствием свободы. На самом же деле, все наоборот. Недисциплинированные люди зависят от настроения, желаний и страсти.
Спросите себя: «Что способно помешать мне?» Это поможет понять, от чего нужно избавиться в окружающем пространстве
Способность делать – это один из основных принципов достижения успеха. Без него нельзя получить желаемое. А без самодисциплины нужные действия просто не будут начаты или, что чаще бывает, не будут доведены до конца, потому что всегда найдется тысяча отговорок.
Успешные люди всегда могут гарантированно доводить дела до конца, не оглядываясь на эмоциональное состояние.
Для начала признайте, что от вашего выбора будет зависеть, с какой скоростью вы достигнете цели. Затем позвольте себе ощутить сопротивление. Если у вас нет настроения, например, когда отсутствует желание работать, скажите себе: «Я не хочу сейчас заниматься этим делом. Но я пони
Как говорится, «что может быть измерено, то может быть улучшено».
Вот примерный список вопросов, которые помогут вам проанализировать, где вы находитесь прямо сейчас: Вы принимаете душ каждый день? Вы просыпаетесь в одно и то же время в будни? А в выходные? У вас лишний вес? Сколько? Есть ли у вас зависимости и пищевые привязанности (кофеин, никотин, сахар), которые вас не устраивают, но отказаться от которых вы не можете?
Работать над идеей или проектом после того, как вдохновение ушло. Пойти в спортзал, когда после трудного рабочего дня хочется лежать на диване и смотреть телевизор. Проснуться рано ради зарядки и безупречного костюма. Отказаться от пирожного, когда искушение призывает нарушить вашу диету. Проверять электронную почту несколько раз в день в определённое время и рассылать нужные сообщения.
