Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон

ровье молоко. Вышеперечисленные продукты не несут организму никакой пользы, а некоторые из них просто вредны. На данный момент в нашем продуктовом изобилии можно легко найти им более полезную и вкусную замену.

флавоноиды: рутин, кварцетин. Пророщенная гречка омолаживает организм, а также является сильным антиоксидантом. Улучшает состояние кожи, полезна для ЖКТ.

Что мы подразумеваем в этой книге под детоксом с пользой – персональный сытный здоровый рацион на короткий период, который просто облегчает работу ЖКТ, почкам, печени, а не очищает их.

детокс – это не голодание, не день на соке или фруктах, а полноценное питание и получение всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Это книга о детоксе в бытовом понимании слова – о легкой перезагрузке с подробным пошаговым планом на каждый сезон. Кто хочет «почистить печень» – тому книга не подойдет. А тем, кто хочет облегчить жизнь организму, снизить вес с пользой для здоровья, помочь ЖКТ работать лучше, очистить вкусовые рецепторы, избавиться от тяги к сладкому, от отеков, – книга поможет.