Tsitaat raamatust "А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда"
Поменяй положение тела. Если сидишь – встань, лежишь – сядь, стоишь – походи, подрыгайся, поразминай руки/ноги, поприседай, потянись. В общем – делай что угодно, только шевелись. Постарайся расслабить мышцы. Проще всего лицевые: широко-широко открой рот, и так несколько раз. Если есть возможность расслабить все тело – отлично. Начинай с ног и постепенно поднимайся выше.
Teised tsitaadid
Tekst, helivorming on saadaval
€4,09
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
18+Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 veebruar 2020Kirjutamise kuupäev:
2019Objętość:
174 lk 8 illustratsiooniISBN:
978-5-17-121244-5Õiguste omanik:
Издательство АСТKuulub sarja "#Psychology#KnowHow"
