долго думала покупать книгу или нет, была подписана на автора книги в инстаграме. в целом в книге много воды, информация подойдет для новичка. Рецепты не плохие
Полная ерунда, книга о похудении типа, пол книги любите себя такая какая есть, потом типо пп в заключение итог пп- не существует, вообщем пожалела что купила
Книга прекрасна тем,что совсем не отличается занудством–написана лёгким языком,с юмором. При чтении складывается впечатление доверительного разговора с подругой. Много полезного и интересного, хорошие рецепты.
Подсчет кбжу не влияет на похудение)) давно уже доказано. Работать нужно со своей головой и привычками в питании. А выпускать книги только на основе того как вы сами похудели ну странно, у каждого человека индивидуальный организм и подход должен быть индивидуальным. Такие книги - чистая вода и хваление себя
Книга подойдёт тем кто только начинает худеть и не знает с чего начать.
Все что описанно в книге ,помимо рецептов , я знаю ,ни чего нового не узнала .
Много лишней информации о жизни автора.
Умничка! Книгу прочитала на одном дыхании. Все доступно, понятно, интересно. Есть меню на 3 недели. Отдельное спасибо за подробные рецепты.
Лёгкая для восприятия, мотивирующая, простая и понятная книга! Приятный бонус – рацион питания на три недели и интересный рецепты простые в приготовлении! Однозначно стоит прочитать!
Прочитала на одном дыхании ) написано очень душевно, с заботой )) очень мотивирует , помогает разобраться в , казалось бы , сложных вещах и подсчетах. Рецепты просто огонь
Отличная книга, лёгкая и познавательная! Книга собрала в себе советы, рацион питания и рецепты, я давно подписана на Ольгу в инстаграме, книга стала приятным дополнением к ее страничке!
Отлично написано, не просто сухие рекомендации, а вот именно интересно и легко читать. Отдельное спасибо за меню и рецепты полезных блюд. Рекомендую
Arvustused raamatule «Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!», 10 ülevaadet