Raamatu kestus 138 lehekülge
Тазовое дно. Книга-тренажер
Raamatust
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза, диастаза и других заболеваний, связанных с плохим тонусом мышц таза. Все уроки описаны простым языком и сопровождаются фотографиями.
Žanrid ja sildid
Книга понравилась, большой комплекс тренировок, который обещает поправить здоровье! Все описано доступным языком и тренировки абсолютно не сложные, на которые уйдет несколько минут в день.
фрагмент чтения: ничего конкретного, хотя бы напечатали частицу комплексов. ничего ценного не узнала, кроме о даме, которая страдала от боизости.
Хорошая полезная книга. Много нужной информации, конкретных уроков. Минусы: не всегда понятно описано выполнение упражнений. Часто на уровне знающих йогу. Есть обычные ошибки, не берусь судить, виноват в них автор или издатели.
Книга очень хорошая. Упражнения из нее действительно помогают! Делать Несложно. Занимают немного времни. Рекомендую. Спасибо автору
Очень полезная книга для всех женщин.
Спасибо автору и Litres. Автор вложил любовь чтоб помочь женщинам вернуть здоровье.Благодарность.
Ülevaated, 6 ülevaadet6