В книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота◦– это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.
Упражнение 4 Делается в постели, непосредственно перед сном. Время: пять минут. Подышите глубоко, потом перейдите к диафрагмальному дыханию и дышите животом несколько минут. Во-первых, это успокаивает нервную систему, что перед сном очень полезно, а во-вторых, настраивает вас на волны, близкие по излучению вашему телу (альфа), уводя с волн стресса (бета). В конце упражнения следует сделать следующее. Вы переводите свое внимание с дыхания на живот, туда, где лежит ваша правая рука, думаете о нем с почтением и с уважением. Мысленно или вслух скажите своему животу: «Я благодарю тебя, спасибо тебе за всю сложную работу, которую ты осуществляешь. Ты в полной безопасности. Я забочусь о тебе. Я полностью доверяю тебе. Я слушаю тебя». Улыбнитесь своему животу. Пожелайте ему спокойной ночи.
Чтобы обрести внешнюю красоту, необходимо прежде сформировать полнокровную и счастливую внутреннюю жизнь, такую, при которой «каждая без исключения клетка вашего тела узнает о вашем счастье и разделит его с вами». Это состояние чистого и безграничного счастья – источник и сущность красоты в ведическом ее понимании. На санскрите, языке аюрведических трактатов, оно именуется «сат чит ананда» – «безграничное чистое блаженство». Пратима Райчур, «Абсолютная Красота»
сегодня известно, несколько отличается от того, что происходило на самом деле), когда все, что знали, во что верили и чем жили поколения женщин до нас с вами, с хрустом трещит по швам, рушатся бетонные здания догм, установок и верований, летят в тартарары еще вчера казавшиеся нерушимыми железные конструкции восприятия самих себя и мира вокруг нас… С одной стороны, оно, конечно, здорово: многое из того, во что, как в броню, были закованы наши восприятие, чувства, эмоции, согласитесь, радикально нас ограничивало, во многом вредило и было совершенно непригодно для переживания
Строить новые маршруты не так трудно, здесь главное – помнить, что если мы это не сделаем сами, то за нас их построят телевизор, Интернет, Голливуд и несимпатичные «тираны»
Восхищение Красотою порождает тончайшие вибрации и тем обновляет и перерождает организм. Елена Ивановна Рерих
Книга оригинальна, что выделяет ее из других книг, посвященным физиологическим аспектам женского равновесия. Из тех, что мне попадались – первая книга отечественного автора, что чаще всего неплохо, так как написанное приближенно к нашей жизни и проблемам.
Книга очень впечатлила. Действительно изменила восприятие жизни. Наверное, неслучайно, попалась мне в руки в тяжёлый момент жизни. И благодаря ей, все волнения прошли гораздо легче! А вскоре и забылись. Спасибо автору! Это просто учебник «как стать счастливым»!
Такое ощущение, что я не книгу читала, а танцевала. Очень рекомендую для прочтения дорогие девушки. Я многое из этого знала, но написано с такой любовью к каждой из нас, что иногда сердце замирало. Изменения на Духовном глубоком уровне. Спасибо
Глубокая и интересная книга Ольги Шариковой « Три ума красоты», рассказывает о научном и эзотерическом подходах к красоте, молодости и душевной гармонии. Книга содержит много упражнений и рекомендаций.
prilepskaya.ekat, вообще то автор -НЕ ШариКова, а ШариПова....
❤❤замечательная книга, которую хочется рекомендовать к прочтению всему прекрасному полу. Спасибо автору! Каждая глава откликается внутри))
Отзывы 11