Слова доктора Наумова – автора одной из методик, описанной в этой книге: «Человека не нужно лечить, его нужно правильно кормить!» – можно сделать девизом этого издания!
Мы – то, что мы едим! С едой мы получаем необходимые питательные вещества и микроэлементы. Еда дает исходный материал, из которого организм синтезирует все, что ему нужно, чтобы не болеть и жить долго.
Существуют правила, особенности, секреты правильного питания. Их нужно обязательно знать! Но, к сожалению, не существует правил, которые подходили бы всем без исключения. Что делать? Ответ на этот вопрос – данная книга. В ней собраны одиннадцать основных систем питания, которые имеют многомиллионную армию приверженцев по всему миру. Системы описаны сжато, но очень доступно. Изучите эти системы. Вы можете выбрать из них то, что считаете важным. А можете поэкспериментировать с каждым методом. Главное – у вас в руках ценнейшая информация! Воспользуйтесь ею для своего здоровья!
Пройдясь по большому количеству различных систем питания в сжатой форме, можно подметить подходящие для себя системы. О некоторых из них я читаю подробнее уже в других книгах, так как данный справочник содержит лишь краткие выжимки – основы основ самых распространённых в мире диет, но не дает полного погружения в каждую систему питания.
Все о системах питания в одной книге- это очень удобно и познавательно. Остается только сделать выбор!
Рекомендую прочитать!
Отзывы 2