В книге подробно описываются абсолютно разные техники, помогающие получить опыт медитации. Что порадовало – что техники рассчитаны на индивидуальные особенности разных по характеру людей. Например, я как человек спокойный, любящий уединение и тишину, подобрала для себя несколько спокойных техник. Люди активные, которым сложно долго усидеть на месте, найдут интересными динамические техники. В общем в книге собраны техники на любой вкус и цвет!
Книга чудесная! Ошо практично и глубоко выражает техники медитации простым языком, без философской мишуры. Разные методы от активных до полностью спокойных, на любой вкус!
Прекрасная книга, много полезных медитаций. Глубокая, мудрая, помогает обрести осознанность, выполняя медитации.
Избавляешься от блоков и наполняешься чистой энергией.
Много полезных техник, которые можно практиковать в жизни. Хорошие размышления, глубокие мысли есть в книге. рекомендую почитать тем, кто интересуется духовными практиками.
разнообразие медитационных техник и руководства к каждой – это огромная помощь для современного человека найти баланс, уйти от стресса, расслабиться и стать радостным и счастливым. Я очень довльна этим приобретением…
Отзывы 5