Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
-30%

План похудения 8 недель

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
5
Arvustused
Loe katkendit
Pärast registreerumist
saate raamatut tasuta lugeda:
00:00
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Raamatu kirjeldus

Книга подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего жира и укрепить мышцы. В книге подробно описаны схемы тренировок, содержатся иллюстрации упражнений, а также таблицы с понедельным режимом тренировок. Полезная информация, которая сделает процесс похудения простым и понятным. Избавьтесь от лишних килограммов с вместе с планом похудения 8 недель! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
16+
Lisatud LitResi:
18 oktoober 2023
Kirjutamiskuupäev:
2023
Maht:
50 lk. 35 illustratsiooni
Kunstnik:
Павел Смирнов
Copyright:
Автор
Sisukord
Kas raamat rikub seadust?
Raporteeri raamat
Raamat Павел Смирнов "План похудения 8 недель" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Tsitaadid 1

Данная программа разделена на два больших и важных раздела. Первые четыре (4) недели – это Фаза 1, и все в ней связано с наращиванием силы и мышечной массы, то есть построением фундамента вашего мышечного корсета. Это сделано для того, чтобы ускорить ваш метаболизм, включить в свой рацион больше постного мяса и полезных углеводов, а также выработать привычку регулярно посещать тренажерный зал.

0geyapit142

Отзывы 5

Сначала популярные
User61680-14

работает, рекомендую! Главное не пропускать тренировки, следить за техникой при выполнении упражнений и самое главное правильно питаться

Павел Смирнов

User61680-14, благодарю за отзыв!

Dmitry Kruk

Хорошая книга, ничего лишнего, все по делу. Если вам нужен план тренировок то, просто берешь и тренишь. Однозначно лайк.

Павел Смирнов

Dmitry, спасибо!

autoreg1151215344

Прочитал книгу "на одном дыхании", с следующего понедельника начну! Автору спасибо, успехов!

В книге все по делу, без воды. Очень понравилось изложение.

Павел Смирнов

autoreg1151215344, спасибо за высокую оценку!

Kostya Isaenko

Спасибо большое . Классная тема, мне помогла эта информация, рекомендую данного автора.

Все написано грамотно и понятно.

Павел Смирнов

Kostya, рад знать!

Юра Ковалев

Как раз, у этого автора вышло во время именно то, что мне сейчас актуально. Спасибо.

Успехов, удачи, здоровья!

Развивайся и мотивируй других.

Павел Смирнов

Perviyonе, спасибо!

Оставьте отзыв