Tsitaadid raamatust «100 рецептов для снижения веса»
Творог с бананом Ингредиенты: Творог 5% – 100 гр. Банан – 100 гр. Арахисовая паста (без сахара) – 10 гр. Сметана 15% – 15 гр. Приготовление: 1). Творог размять вилкой и смешать со сметаной. Добавить арахисовую пасту все смешать. 2). Банан порезать кружочками и добавить к творогу. КБЖУ 322 / 22 / 15 / 29
Если питаться вкусно, то срывов не будет, срывы происходят по причине длительных ограничений. Каждый рецепт можно адаптировать под себя и свои вкусовые предпочтения. Одно и тоже блюдо воспринимается организмом по-разному, в зависимости от соотношения белков, жиров или углеводов.
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 jaanuar 2024Kirjutamise kuupäev:
2024Objętość:
50 lk 1 illustratsioonÕiguste omanik:
АвторNeljas raamat sarjas "Снижение веса"
