Mine üle audioraamatule
Не ожидала, что книга так легко читается. Хотела просто заглянуть, так сказать, пролестать, но язык книги прямо заставляет читать дальше, потому что написано интересно!!! И даже местами с юмором. Узнала много полезного, оказывается, я не была в курсе элементарных вещей про печень. Автору спасибо!
userbook про холестерин неверно
автор интересно рассказал много полезного про печень. Не как в учебниках, а постарался разобраться от чего и почему. Но много очень принципиальных ошибок. При Жильбере повышается непрямой билирубин, автор же пишет, что прямой. Причем это не просто описка, он именно так и считает. Для врача гепатолона такая ошибка – странна. Или он считает, что при воспалении организм не всасывает железо,чтобы оно травили бактерии в кишечнике. А все наоборот. Бактерии любят железо, и потому организм его не всасывает, чтобы не кормить им бактерии.
Или сказал,что катехины зелёного чая гепатотоксичны. Я поискала хоть какие-то подтверждающие исследования на русском и английском, не нашла. Везде показано гепатопротекторное действие катехинов зелёного чая.
Кто заботиться о своём здоровье, тому советую прочитать. Написано интересно, легко, познавательно, не пожалеете. Оказывается очень важно беречь свою печень, она работает день и ночь для питания и защиты нашего организма, а мы так халатно относимся к ней, особенно в молодости. Знайте свой организм!
Людмила, много ошибок- пример с холестерином..
книга написана профессионально,c умом.живой язык,доходчивость в доведении до читателя сложной научной информации,наглядность-все это делает книгу поленой для чтения.
Замечательная книга. Ее должен прочитать каждый для своего развития. Очень доступно объяснены медицинские понятия и процессы. Рекомендации и пояснения к модным детоксам и чисткам организма. Расшифровка необходимых анализов для проверки работы печени. В общем, рекомендую эту книгу к прочтению и приминению.
Книга очень информативна и полезна! После прочтения стало многое понятно, отпало много вопросов! Лучше предотвратить болезни! И книга это подтверждает! Спасибо огромное Вялову Сергею Сергеевичу! Крепкого здоровья!
Огонь! прочитала на одном дыхании. сначала впала в депрессию от полученных знаний, но к концу книги взбодрились и поняла, что всё неплохо и даже отлично, т.к. теперь знаю куда бежать, что смотреть, чем питаться и чего не нужно делать)))) Желание пить книга отбила окончательно! благодарю сердечно за труд, книга написана очень легко, понятно и со здоровой долей юмора! Буду рекомендовать к прочтению!
Очень прекрасная книга, всё по полочкам и без воды, понятным обывателю языком. Развеивает глупые мифы о чистках и лечениях, и акцентируется на тех проявлениях и мерах, которые действительно важно в отношении печени.
Коротко и ясно – лучше не скажешь. Купил на Литресе по акции, потому как выбирать больше из предложенного было нечего, но как начал читать, погрузился с головой и уже до конца не выныривал. Затягивает. Очень увлекательно и максимально информативно для неспециалиста. Язык живой, доступный, ироничный. Все об анатомии, физиологии, болезнях, лечении и профилактике. Плюс обоснованная жесткая критика всяких «чисток» и прочей мутотени, которой пестрит интернет.
Печень – один из важнейших органов, с огромным количеством функций и запасом прочности. Убить ее сложно, но можно, а вот сберечь – совсем несложно, тем более что ее состояние никак не зависит от возраста, а только от образа жизни. Случалось наблюдать циррозников в последнюю неделю жизни – жуткое зрелище. На всяческих чествованиях, сопровождающихся излияниями, главное пожелание – здоровья. Хотя все оно – только в наших руках. Собственный мозг, и книжки, подобные этой – вам в помощь.
Мне понравилось, что автор выстроил информацию в систему. Это очень удобно: когда слушаешь книгу целиком, то постепенно складываешь кирпичики информации у себя в голове. Но ещё более удобно после прочтения обращаться к отдельным моментам типа таблиц или схем, да и что уж там, к некоторые фрагментам текста тоже будет полезно вернуться. Например, про расшифровку анализов крови. Идеально же, что в одном месте собраны все данные. Придраться можно разве что к указанию цены вопроса, ибо она может сильно разниться, но по сути это ерунда.
Понравилось, что книга применима к нашим реалиям. Автор знает окружающую нас действительность и нашу психологию, поэтому изложенная в книге информация представляется максимально применимой на практике. Отдельно порадовало развеивание мифов относительно детоксов и прочих любимых нашим народом способов очищения всего по поводу и без. И ещё один плюс чтения книг русского автора: нехудожественная литература по медицинской тематике зарубежных авторов иногда приносит неожиданные эмоции – от недоумения и сомнений в действительности их методов лечения до сожаления о том, что ты живешь там, где живешь. Здесь же ожидания оправдались и почти уверена, что оправдаются и дальше, при походе к врачу, например.
Нравоучительного тона, отмеченного другими читателями, не заметила. То ли аудиоверсия сыграла свою роль, то ли постоянное общение с медиками, но факт: слушать/читать книгу не только полезно, но и в целом несложно. Вдобавок, обнаружила, что автор ведёт свой YouTube канал – «Точка здоровья». Посмотрела ролик про сифилис, воодушевилась, подписалась, продолжу смотреть дальше, попробуйте и вы :)
Но чтобы не сложилось впечатления, что мне понравилось абсолютно всё и я осталась в полном восторге, отмечу и недостаток. Так, автор пишет: «В Египте около 22 % населения имеют гепатит С, а в США около трех миллионов человек!» Но подобная формулировка навевает на мысли о манипулировании информацией, ибо неверно разбивать данные по разным критериям (привет, Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды ). Логично указывать либо процент от населения двух стран, либо количество людей в цифрах. Ну и поскольку я теперь обладаю ценным знанием о населении Египта (100 223 850 человек в 2020 году), не могу не поделиться результатом вычислений по гепатиту С: 22 049 247 человек. Чрезмерно много, надо признаться.
И ещё один очевидный для меня минус (возможно их и больше, этот просто прям зацепил) – указание на зелёный чай в разделе о вредных продуктах, хотя там по тексту речь идёт об экстракте зеленого чая, то есть о пищевой добавке, а не напитке. Но это уже две разные вещи! Только нежелание отказываться от любимого чая заставило меня гуглить исследования и докапываться до истины. А истина в том, что я физически не упьюсь зеленым чаем до такой степени, что печень начнёт подавать сигналы SOS. Но если увлечься БАДами с экстрактом зелёного чая, то можно печень и убить. BBC вот писали про пересадку печени после приема экстракта зеленого чая в капсулах. Кстати, про недобросовестность производителей в отношении БАДов в книге я помню, но ближе к концу и не про чай, поэтому возмущение своё считаю оправданным :))
Иронично, что я начала слушать книгу из простого любопытства, а не от каких-то личных проблем с печенью, но в процессе (ирония х2 – во время готовки печеночного паштета) начала неприятно ощущать свой желчный пузырь. Кстати, первоначально правильный вариант произношения – жёлчь, но сейчас и через «е» сойдет. Что было с моим – непонятно, но про выделение желчи пара страниц в книге тоже есть.
Резюмируя: книга хороша и рекомендуется к внимательному прочтению всем независимо от наличия вопросов к собственному организму. И цените свою печень, она умница!
Отзывы 85