Основной контент книги ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
Tekst PDF

Raamatu kestus 162 lehekülge

2020 aasta

12+

ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности

autor
михаил мартынов
€6,67

Raamatust

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.

Vaata kõiki ülevaateid

Отлично! Очень понравилась книга, однозначно буду покупать. Продукты все знакомые, большое количество рецептов выпечки и десертов без глютена. Рецепты выглядят несложно и вкусно, порции небольшие, мне как раз удобно, пересчитывать не придется. Рассчитанный БЖУ – дополнительный плюс книге.

Очень полезная книга, рецепты и все каллории подсчитаны, в начале книги описано как считать сутосную норму потребления, вкусно и просто

Вот ни разу не поклонник правильного питания (ПП сокращенно). Но так получилось, что у меня вся серия «Инстиеда». И купив книгу Михаила Мартынова «ПП-рецепты со вкусом» приятно удивилась. Очень интересные рецепты, в большинстве своем достаточно несложные в исполнении, с указанием углеводов и жиров. Так что ее можно рекомендовать всем – и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто не только любит готовить, но и кто любит вкусно поесть. Правда вкусно. Даже неожиданно.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat «ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 detsember 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
162 lk
ISBN:
978-5-17-132818-4
Üldsuurus:
23 МБ
Lehekülgede koguarv:
162
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 31 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 48 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 109 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 183 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 35 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 44 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок