Tsitaadid raamatust «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»

Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.

качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.

4,9

121 hinnangut

€2,66

Vanusepiirang:

16+

Ilmumiskuupäev Litres'is:

03 märts 2023

Kirjutamise kuupäev:

2023

Objętość:

28 lk 1 illustratsioon

Kunstnik:

Õiguste omanik:

Автор

Allalaadimise formaat:

Teine raamat sarjas "Природное здоровье"

Selle raamatuga loetakse