Отличная книга! Очень много советов и много полезных видео! Екатерина – профессионал, все очень легко и доступно рассказывает. А по видео можно сразу делать упражнения. Мне понравились советы для офисных работников – все полезно. К этой книжке можно возвращаться ежедневно, как к пособию по занятиям растяжкой!
Книга интересная, видно, что пишет профессионал. Я сделала для себя важные выводы по прочитанному. Единственное не все ссылки работали, проходишь по ним, а видео недоступно.
Вот это вот было просто хо-ро-шо. Правильный подход к растяжке, как привить себе систематизацию, какие цели перед собой ставить – вот это вот всё.
Сразу скажу, книгу я не читал, но от нее без ума моя супруга. Прочитала она ее буквально за полчаса, а потом стала снова и снова к ней возвращаться. В разговорах постоянно стало проскакивать «Юрочкина сказала то, Юрочкина сказала сё». Я вначале думал, что они переписываются где-то в соцсетях, но оказалось, что речь про книгу. Хотя одно не исключает другое. Так вот о чем я? Не знаю, что это за магия, но супруга кардинально изменила свой график и диету. Может я рано радуюсь, ведь прошло всего чуть больше недели, и скоро запал может угаснуть. Все же не могу не отметить, что каким-то непонятным мне способом автор смог достучаться до человека очень быстро. И, да, хотя я уже и так в курсе, о чем там написано (жена все пересказала), все равно планирую ознакомиться с материалом лично и хотя бы просто посмотреть, как именно до читателя доносят идею перемен.
Удивительно, что эта книга (пока что) не встречалась мне на полках с рекомендуемой литературой в спортивных магазинах. Я всегда считала, что у меня достаточно опыта и знаний для домашних тренировок, но эта книжица приятно удивила парочкой откровений, а также дала отличную мотивацию не пренебрегать разминкой!
Книга легкая, можно сказать, летняя. Наконец-то автор смотивировала меня зяняться растяжкой! Теперь стабильно хожу раз-два в неделю. Остался вопрос, хорошо я делаю, если утром тянусь, а не вечером? Желаю автору успехов в её онлайн-курсах. Очень нравится «Фитнес-балет-онлайн». Это для России нечто новенькое. ❤
Arvustused raamatule «100 секретов растяжки», 6 ülevaadet