Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения

После фильма «Вакцина от жира» трёхлетней давности, ничего нового в книге не нашла. Просто посмотрите фильм. Потраченных денег книга не стоит.

Прекрасная серия передач о питании и такая же замечательная серия книг. Все очень четко, по-научному, разные взгляды и исследования, из-за чего их иногда сложновато уложить в голове, но это показывает, что взгляд автора действительно объективен. Единственное – если являешься фанатом передачи и не пропускаешь, то большая часть содержания книги уже известна, но все же чтение – это другой формат, более вдумчивый, больше остается в памяти, к тому же, в книгах серии собрана информация по конкретным темам, что удобнее, чем пересматривать передачи.

Давно смотрю его передачи и мне нравится его подход. Читала все его книги,но зацепила эта больше всего. Хорошая книга,легко написана. Нет категоричных советов,что приятно. Для тех,кто только начинает изучать эту тему будет хорошим началом!

Сергей Малоземов остро поднимает серьезную проблему о здоровье. Все верно сказано и описано. Факты – упрямая штука. Кто упорно и настойчиво стремится поправить здоровье и сбросить килограммы, тот сможет это сделать. На все надо время. Для тех людей, кто сомневается как и с чего начать. Читайте эту книгу о еде. Меньше употребляйте кофе, сладостей, мучного, жирного, жареного и будете в форме. НО! Не на диване, а в спортзале настоящая форма девушки либо юноши. Поэтому книга – хорошо, но это еще не все, что надо сделать для себя любимых. Стоит почитать. Доступно и интересно изложен материал.

Это в наивысшей степени стоящая книга!! Ее было интересно читать на всём протяжении. Столько полезной информации и научных исследований, очень рекомендую к прочтению!

Всё описано простым и понятным языком. По порядку разобрана вся суть вопроса питания, подводные камни и пути решения проблем пищевого поведения. Рекомендую тем, кто только погружается в мир правильного питания или всерьез задумался о своем здоровье

Для общего развития можно почитать. Каких-то откровений не найдете, но узнаете историю возникновения проблемы ожирения. По сути, книга – сборник фактов.

Книга понравилась. Все в стиле Малоземова. С научными доказательствами. Но ничего конкретного не советует. Осталось чувство что чего-то не хватило.

книга понравилась много написано и истории и развитии диетологи а вот готовых советов тут искать не стоит. наверное это правильно, так автор снимает с сидя возможные проблемы, при этом он рассказывает о современных тенденциях в диетологии что является полезной информацией.

.

сама книга читается легко, нет избыточной заумности, и фрагментов которые хочется просто поле стать нечитая, что характерно для публицистики и учебной литературы.

Одна из интереснейших книг из серии «Еда живая и мертвая» .Информация излагается очень доступно, заставляет задуматься о том, как те или иные продукты оказывают влияние на наш организм. Автор, используя многочисленные научные исследования в области диетологии, рассказывает в чём же кроется причина неудач на пути к здоровому образу жизни, обретению стройности.Очень полезно было узнать, с чего начинают формироваться вредные привычки , как началась эпоха сахара, насколько диеты могут быть опасны и бесполезны. Рекомендую книгу к прочтению!