Большая книга о правильном питании
Raamatust
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными рецептами. Аргументирует супом, убеждает вареньем и дополняет мысль полезным хлебом. Ведь книги о правильном питании – это не только теория, но еще и всегда – практическое руководство.
Ülevaated, 2 ülevaadet2
Книга интересная, многое поняла в том, как правильно привести всей вес в порядок. Уже есть резельтат.
А вот оформление книги желает быть лучше. Столько опечаток. Вот таких: Приготовление - Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4–6 часов. Но там есть еще 30 мл лимонного сока, куда и когда его добавлять.
И таких опечаток много. Это вопрос к тем кто книгу делал в электронном виде. Она стоит приличных денег - 799 рублей
Супер книга, буду готовить по другому ?. Захотелось ещё раз перечитать более вдумчиво, ну и параллельно менять свое
питание ?Спасибо автору ?
Булки на псиллиуме Приготовление Все смешать. Дать настояться 20 минут. Сформировать булочки, выпекать при 180 ℃ 20 минут.
учимся выбирать правильно! По сути, чтобы
Конечно, она не будет высчитывать никакие БЖУ, а воспользуется принципом сбалансированной тарелки – в каждый прием пищи 60–100 г продуктов, богатых белком, 100–150 г продуктов, богатых клетчаткой, и 60–100 г продуктов, богатых сложными углеводами.