В книге много информации о подходе тибетской медицины к питанию, хотя применить на практике довольно сложно, изобилие разных тонкостей. Понравилось, что есть рекомендации по образу жизни и питанию смешанным типам по дошам, по питанию лиц пожилого возраста. Так же даны рекомендации детям в зависимости от конституции. Тесты по определению дошли отличаются от многих, которые опубликованы на разных сайтах. Как мне показалось, они наиболее точно определяют тип конституции. В целом книга понравилась, буду возвращаться к прочтению, чтобы лучше разобраться в нюансах.
Отзывы 4