Границы личности в отношениях и коммуникации

Замечательная книга!

Всё изложено чётко, без воды.

С примерами, которые дают возможность разобраться в собственных ситуациях.

Лучшая книга на эту тему

В книге можно найти множество примеров из личной практики автора. Это очень ценно. А легкий стиль изложения и понятные объяснения достаточно сложного материла помогают разобраться со своими ситуациями.

Представлены примеры четкого обозначения здоровых границ личности и различные варианты, когда они нарушаются.

Практические упражнения и четкие инструкции к их выполнению помогают закрепить весь материал на практике.

Небольшая, читала на одном дыхании. Эта книга вполне может стать ориентиром у кого проблемы с границами личности. Понять себя, над чем нужно поработать и с чего начать. Как защитить себя от покушений на Ваши границы, понять есть ли они и когда происходят, или может Вы покушаетесь, сами об этом не догадываясь? Книга дает четкую инструкцию, без воды. Ощутимая помощь. После прочтения пришла осознанность.

это очень ценная книга! автор собрал в ней все самое нужное для раскрытия темы личных границ. информация преподносится легко и понятно. сложнее будет действовать и следовать советам из книги, потому что это огромная работа над собой, менять старые установки на новые,отслеживать и анализировать свои мысли, слова, действия и эмоции… но однозначно её нужно прочитать каждому)

Очень поучительно, и полезно. Множество примеров. хотелось бы от автора также почитать про Самооценку. Нравится непредвзятый стиль.

Если знаете, что у вас есть проблемы с границами, но не знаете с чего начать - вам сюда.

Читая книгу как бы проходишь чек-лист:

- какие границы бывают, о всех ли тебе известно;

- какие нарушения случаются, все ли ты распознаешь по жизни (в том числе, когда ты сам являешься нарушителем чужих границ);

- какие есть способы защиты границ, и отчего зависят варианты реакций.

Мне понравилось. Написано просто, ясно и полезно.

До прочтения думала, что по теме границ у меня будет "швах". А по итогу чек-апа оказалось, что сбои есть, но решаемые. И главное- стало понятно, над чем конкретно нужно работать и в каком направлении двигаться.

Отдельное спасибо автору за отсылку к транзактному анализу Берна.

Раньше не сталкивалась, но по итогу прочтения этой книги оч. заинтересована.

Книга, по моей субъективной оценке, великолепная. Странно, что здесь так мало отзывов, потому что изложенно все очень систематично, доходчиво и понятно. Разбор конкретных ситуаций с конкретными ответами с той или иной позиции, просто шикарный. Отличное практическое руководство, по выбору желаемой модели коммуникации с людьми

Удивительно как грамотно и в точку все объясняет автор.

Нашла книгу случайно, поэтому не ожидала что она окажется такой полезной.

Спасибо автору за его труд

спасибо за книгу. много полезного узнала и про себя и про отношения с другими людьми. понятным простым языком описаны сложные процессы.

желаю успеха в вашем деле.

Книга даёт четкое понимание границ, содержит много примеров, конкретной и полезной информации. Читается легко, буду применять!