Tsitaadid raamatust «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией»

Задача, выполнение которой началось, редко оказывается такой неприятной, как о ней думали.

Откладывая достижение целей, мы откладываем жизнь

Прокрастинация - это неспособность справиться с жизнью.

Не поддавайся соблазну хорошо себя чувствовать - делай то, что следует делать.

Прокрастинация — это преднамеренная задержка выполнения намеченного действия, несмотря на осознание того, что это может навредить эффективности выполнения задачи, или того, что человек думает о задаче или о себе самом.

...мотивация не должна соответствовать необходимости начать действовать прямо сейчас.

Чтобы творить свою судьбу, нужно быть активным игроком, а не пассивным зрителем, придумывающим оправдания не сделанному. Научившись жить без ненужных, преднамеренных задержек, мы делаем жизнь более полной.

Одно и наиболее важных условий успешных изменений - данное себе твердое обещание измениться.