Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Книга очень сильная, потому что там много практики. Я психолог, но когда сама столкнулась с постоянно плохим настроением, после ряда жизненных событий, которое ухудшалось с каждым днем все больше и больше,я попала как будто в яму. Мои 3 знакомых психолога, помогали лишь временно, и вдруг я нахожу в гугл плей, приложение по КПТ (когнитивно-поведенеской терапии) и поняла, что процесс изменения гораздо тоньше и глубже, чем периодический поход к личному психологу. Эта книга по КПТ поможет вам понять, как эффективно работать с собой, приобретя ее вы уже не будите прежним, не верите, начните тогда просто с обзора!

Я ищу саму книгу а не обзор. Почему то не нашла сайте. Буду рада помощи.

Сам обзор нормальный, но мне его недостаточно. Жаль что есть минрмуи символов.

Ни о чем. Открываешь в надежде прочитать что-то действительно полезное, а получаешь что-то вроде «Гугл-копировать-вставить»

Как то совсем мало, очень краткий обзор. интересно описание препарата. надо попробовсть. буду искать саму книгу. большеи не могу ничего дрбавить