Основной контент книги Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Maht 200 lehekülge

2022 aasta

18+

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

€4,40

Raamatust

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?

Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».

Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?

Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.

Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Трейси А. Деннис-Тивари «Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 juuni 2025
Tõlkimise kuupäev:
2025
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
200 lk 1 illustratsioon
ISBN:
978-5-17-162877-2
Tõlkija:
Светлана Бурлакова
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst Eeltellimus
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок