Основной контент книги Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Tekst
Maht 60 lehekülge
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
autor
В. А. Поляев
1 hinnang
€1,10
Raamatust
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Сжатая информация для новичков. Программа в конце вообще очень спорная. Биомеханика описана понятно, что явно является преимуществом.
очень хоршая книга прекрасная подача информации, просто и понятно рекомендую к прочтению всем!!!...............
Очень крутая книга, ничего лишнего. Программа тоже рабочая, сейчас по ней тренируюсь. Надеюсь, это не последняя книга автора
Во всех книгах этого автора много неожиданного по теме фитнеса, уровень информации и подход. В сочетании с другими источниками очень полезно.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat В. А. Поляева «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Ülevaated, 4 ülevaadet4