Пауэрбилдинг после 50

Сплошное самодовольное переливание из пустого в порожнее книга эта.

Можно мысль изложить в 10 предложениях, а можно в 100. Вы какой вариант выберете? Я - первый. А автор делает наоборот, излагает долго и нудно. Зачем?

В художественной литературе всё немного иначе, я не предлагаю "Войну и мир" покороче написать. Но это-то не художка! И юмор плосковат.

Купила для папы: он все собирался начать ходить в спортзал и никак не мог собраться Сказал про книгу, что вроде толковая, начал заниматься по методике из книги – ну посмотрим, какой будет результат)

Полезная книга, очень интересно написана. Методика тренинга, именно для взрослых людей. Рекомендую всем от 40 лет ! Не пожалеете.

Понятно , что надо за все платить ...

Но я предпочитаю находить нужную мне информацию только бесплатно !

Когда ищешь , то много нового увидишь , анализируешь и отсеиваешь то , что не нужно .

Имеется большой опыт в познании , мог бы сам поделиться , но не за деньги .

У каждого человека разная природа физического развития и этот вопрос можно рассматривать только сугубо индивидуально , учитывая многие критерии ...

Весьма толковая книга. Много полезной информации. Странно, что встречаются плохие отзывы. Всем, кому больше сорока, рекомендую для прочтения. Ставлю твердую пятерку.

есть что подчерпнуть

интуитивно перешёл на похожие тренировки по 2 или три в неделю

про ГЗТ не знаю , может и стоит попробовать....

Хорошая книга! Прочитал с удовольствием. Рекомендую! Книгу можно почитать не только тем кому за 50 , но и молодым. Написано хорошо, с юмором.

Интересная подача материала, добротные тренировочные программы и принципы тренировок. Молодёжи полезно для чтения, дабы информация и комплексы актуальны не только для людей за 50. Поможет не делать лишнего и всяких глупостей в тренировках и питании. Рекомендую к прочтению)