Mine üle audioraamatule
Книга "Тайны вкусного долголетия: Рецепты сбалансированной нутрициологии от профессионалов" приглашает вас в увлекательное путешествие в мир здорового питания. Здесь вы найдете не только вкусные и полезные рецепты, разработанные экспертами в области нутрициологии, но и узнаете о важности сбалансированного рациона для долголетия и благополучия. Эта книга предоставляет ключи к здоровому старению и жизни, полной энергии, и поможет вам достичь гармонии в питании и жизни в целом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Важно помнить, что переваривание пищи требует больше энергии, чем любая другая функция организма
Очень хорошо что теперь есть разработанный научный подход к правильному питанию. Всегда пользовались лечебными диетами а в этой книге изучен и предложен принцип правильного рациона для здоровья людей . В книге даны рецепты для возрастных групп, схем приема пищи, есть много рецептов. Книги с рецептами в области нутрициологии, редко где встретишь, поэтому остался доволен покупкой.,
Книга не понравилась. Рецепты не для российского пользователя. Нет расчета по ЖБУ, калориям. По продуктам в рецептах и не слышала о таких и не видела, в магазинах у нас не продается, очень сложные, перемудреные...
В книге представлены рецепты блюд, которые не только полезны для здоровья, но и очень вкусны. Благодаря этим рецептам, я смогла разнообразить свое меню и сделать его более здоровым.
Кроме того, автор рассказывает о важности соблюдения питьевого режима, важности физической активности и о том, как правильно выбирать продукты в магазине. Все эти советы помогли мне улучшить свое самочувствие и повысить уровень энергии.
Мне понравился раздел, где говориться про питание и эмоции, а также некоторые рецепты, жаль только, что в книге почти совсем нет иллюстраций, с картинками было бы веселей, чтоб видеть, как примерно должно выглядеть блюдо)))
Отзывы 4