Arvustused raamatule «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно», 2 ülevaadet

Освободиться от внутреннего критика и наладить отношения со своим разумом очень трудно. Мне кажется, что автор книги это хорошо объяснил, он смог научить как решить проблему самоосуждения. Он рассказал, как заметить и изменить свои бессознательные реакции на свои критические мысли., Я считаю, что свои мысли слишком серьезно воспринимать не стоит. Мне книга помогла немного улучшить свою самооценку.

Книга написана интересно, можно даже попробовать описанную методику хотя разделение себя на субличности и беседа с ними - мне лично не очень импонирует. Но в целом, возможно, что метод рабочий. Несколько интересных моментов, которые пригодились, я для себя всё же почерпнула.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 detsember 2023
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2017
Objętość:
131 lk 2 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-197091-8
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 67 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок