Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Книга для живых женщин, которые собираются жить долго и счастливо, вопреки безумствам индустрии красоты. Новый взгляд на мифы о долге быть женщиной. Читать всем.

Как человек с дефицитом веса, который у меня на протяжении всей жизни скажу, что мне было очень неприятно читать эту книгу. На меня вылили тонну каких-то непонятных исследований британских учёных о том, что у меня высокий риск умереть, потому что я худая и ребенка я могу потерять, опять же потому что худая. И как после этого я должна принять себя? Книга рассчитана на людей с нормальным и немного лишним весом, вот правда. Человек, который написал ее совершенно ничего не знает о психологии, потому что я получила от книги негатив в свою сторону, чего не должно быть. Вроде как мы все уникальны и должны принять себя и если нам комфортно в своем весе, то все хорошо, но нет, эта книга доказывает, что с тобой все хорошо только если у тебя определенный ИМТ. Никто не думает о том, что у худых людей из-за этого тоже может сложиться много комплексов и страхов, давайте не утешать себя за счёт других. Дальше читать не захотела даже, потому что уже этот факт отвернул меня от этого чтива.

Совершенео бессмысленно потраченные деньги, а слова бестселлер значит всего лишь через чур разрекламированную вещь и не более.

Замечательная книга. Такие давно просятся на книжные полки. Вместо того, чтобы усложнять себе жизнь и бороться против себя, можно просто прочитать эту книгу.

Написано легко, с юмором. Готовых советов книга конечно не даёт, но предлагает взглянуть на повседневность с другого ракурса, найти свой ресурс и заткнуть внутреннего критика. Есть и другие книги подобного плана, но и эта неплоха.

Книгу подарила подруга и с первых страниц мне, что называется, «не зашло». Очень напомнило сборник каких-то цитат, интернет-мемов и постиков. Потом в последствии узнала, что книгу действительно написала одна из блогеров. Собственно, этим все сказано. Очень … своеобразный стиль подачи и содержание, рассчитанное на массового читателя, который в принципе никогда не слышал про психологию. Ставлю 3* только из-за того, что это был не мой личный выбор. Возможно, любителям книг от блогеров вполне себе зайдёт. Меня не понравилось от слова совсем.

Прочитала за два дня, если бы не учеба и работа, справилась бы быстрее. Читается легко. Есть моменты, которые я уже знала, есть те, что заставили задуматься. книгу советую.

Книга классная и в ней много полезной информации, но есть одно большое «НО» – книга будет интересна читателю, который не знаком с блогом автора и вообще не интересуется данной темой (феминизм, принятие себя, отношения с едой и т.п.), а для более погружённого читателя в ней не будет вообще ничего нового.

Очень реалистичная и важная книга про жизнь и страхи современной женщины. Развеивает мифы и ставит на землю, давая опору и поддержку. Большое спасибо автору!

Поверхностная и местами глуповатая книга. Дилетантский псевдопсихологический подход. Автор взяла на себя роль подружки, которая говорит, что себя надо любить и уважать. Сквозь строки читается лёгкое мужененавистничество. Пустая книжка. Пользы столько же как от Инстаграм странички какой-нибудь «яжемать». Ничем не поможет людям, которые ищут самоидентификацию и внутреннюю опору, чтобы быть уверенной в себе.

Прочитала книгу «Легко быть собой», автор Женя Донова.

Книга позиционируется как путеводитель для современной женщины.

После прочтения книги мой внутренний критик не побеждён, тревоги не исчезли , долгожданное счастье не наступило-к сожалению не все так просто.

Если просто сказать неходячему встань и иди, он не пойдёт.

В книге нет инструментов, упражнений для борьбы, книга написана исключительно исходя из личных наблюдений автора, примеры приведены слишком узкие и не развёрнутые (достижения автора – «закончила школу, университет, нашла работу, вышла замуж и замыкаются на рождении ребёнка»).

Книга будет полезна молодым мамам кто далек от психологии, на протяжении всей книги тянется шлейф после родовых отношений женщины с самой собой.

Я некайфонула от книги.