Осознанное утро: сценарии для эффективного начала дня

В этом выпуске  мы говорим о том, как превратить утро в источник энергии, вдохновения и внутреннего баланса. Вы узнаете:

 • Почему утренние ритуалы так важны.

 • Как избавиться от хаоса утра и создать свой личный ритм.

 • Простые, но эффективные практики, которые подойдут даже самым занятым людям.

Этот эпизод о том, что осознанное утро — это не про строгие правила, а про создание пространства для себя. Слушайте, пробуйте предложенные практики и делитесь своим опытом!

Подписаться на Телеграм-канал автора можно тут: https://t.me/wasabi_coach

Узнать о форматах индивидуальной и командной работы можно тут: https://coach-byteva.ru