Основной контент книги №32 Как работать в ИТ и не сойти с ума: синдром самозванца, мотивация, отношения | Доктор Кот, Лиза Галковская
Podcast

Episoodi kestus 1 t. 05 min.

2024 aasta

0+

№32 Как работать в ИТ и не сойти с ума: синдром самозванца, мотивация, отношения | Доктор Кот, Лиза Галковская

Podcastist

Начнём с цитаты спикера этого выпуска: «хочешь больше денег – лечи кукушку». Можно было бы сказать, что это шутка, но в каждой шутке есть доля правды. В этом выпуске вместе с Доктором Котом и Лизой Галковской разбираемся в следующих вопросах:
- зачем вообще разработчикам задумываться о своем ментальном здоровье и как понять, что тебе уже пора обратиться за помощью к специалисту
- чем отличаются психологи, психотерапевты, психиатры и тарологи
- с какими проблемами чаще всего обращаются айтишники (спойлер: про отношения тоже поговорим)
- как бороться с выгоранием, синдромом самозванца и искать мотивацию

Начни путь в программирование с бесплатным курсом ХекслетаПолезные вебинары по программированию каждую неделюПодписывайтесь на канал Хекслета в TelegramСписок подкаст-платформ (Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Яндекс.Музыка и другие)Смотреть на Youtube
 

Creators & Guests

Евгений Кот - Guest Лиза Галковская - Guest Александр Усков - Host


00:00:00 интро
00:00:26 почему айтишнику нужно следить за ментальным здоровьем
00:06:26 меняется ли с возрастом мнение о психологии
00:11:54 чем отличаются психолог, психотерапевт, психиатр и коуч
00:19:30 как понять, что специалист мне подходит
00:23:33 а может мне не нужен психолог, а нужен таролог
00:26:48 откаты и эффективность психотерапии
00:31:00 как спорт влияет на ментальное здоровье
00:32:26 с какими проблемами чаще всего обращаются айтишники
00:36:12 с какими проблемами обращаются девушки
00:37:38 проблема золотой клетки
00:38:36 «я не знаю, чего хочу»
00:39:35 как понять, что у меня выгорание
00:40:14 чем опасна самодиагностика
00:42:05 как понять, что у мне нужно обратиться за помощью
00:47:05 почему психолог лучше похода в бар
00:49:07 чем синдром самозванца отличается от заниженной самооценки
00:54:10 что делать, если у меня синдром самозванца
00:59:11 как утроена мотивация

Viimane uuendus:
17 oktoober 2024
Mis on podcast?
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1093 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1124 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 391 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 447 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 173 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 436 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 144 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 1613 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 186 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1946 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 oktoober 2024
Kirjutamise kuupäev:
17 oktoober 2024
Kestus:
1 t. 05 min. 51 sek.
Kustija:
Хекслет
Õiguste omanikud:
Автор, Хекслет
Allalaadimise formaat:
1x