Да тебе к психологу пора! — о психологах, комфортной еде и панических атаках

Это выпуск о том, почему ходить к психологу — это нормально. Делимся своим опытом, обсуждаем комфортные произведения и еду, говорим о тревожности и панических атаках.

Почта студии ПОТОК: potok.studio@yandex.ru

Инстаграм Иры: @iralyubina

Инстаграм Арины: @arina_liht

2:50 - дисклеймер

3:45 - ты тревожный человек? справляемся с негативными эмоциями

6:07 - бег от ответственности с препятствиями

7:25 - тревожность и ее причины. как не бояться людей?

11:20 - важно обратиться к психологу и найти своего специалиста

16:20 - восприятие специалистов-психологов сегодня

19:05 - причина обратиться к психологу

21:02 - выбираем специалиста и терапию

24:01 - высвобождаем негативные эмоции

25:54 - жизнь изменилась к лучшему

26:38 - комфортные произведения и еда

30:40 - про панические атаки

38:05 -  инсайты и выводы