Podcast
Osa kestus 21 мин.
2023 aasta
Как снизить уровень тревоги?
Podcastist
Как возникает тервога в мозге (и как она возникала эволюционно)? Как стресс влияет на вероятность тревожных мыслей? Какое неожиданное полезное свойство есть у «тревожных контуров» в мозге? Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестроить механизмы в мозге и тревожиться меньше?
Телеграм-канал подкаста:
Viimane uuendus:
20 декабря 2023
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 detsember 2023Kirjutamise kuupäev:
13 oktoober 2023Kestus:
21 мин. 16 сек. Kustija:
Õiguste omanikud:
Автор, Катерина Ленгольд