Что такое гипервитаминоз и почему правило «чем больше, тем лучше» не работает с витаминами

Прибыль компаний в сегменте витаминов и минералов растёт из года в год. Отчасти виновата в этом пандемия COVID-19 — она серьёзно подняла интерес к полезным добавкам. Но употреблять их без реальной необходимости — это сомнительная идея.

Если человек за день выпьет четыре литра свежевыжатого апельсинового сока, он превысит суточную норму витамина С в 22 раза. Плохое самочувствие накроет его буквально в течение суток. Резкое недомогание случится, если перебрать и с другими витаминами.

Вместе с брендом дермакосметики Vichy, у которого есть средства для борьбы с выпадением волос Dercos Aminexil, рассказываем, как избыток того или иного витамина в организме может отразиться на коже, волосах и не только. Выбрать для себя средства этого бренда вы можете по ссылке: https://lh.su/1sfg.

Автор: Лена Авдеева.

Редакторы: Лидия Суягина, Дарья Костючкова и Кирилл Краснов.

Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.

Вступайте в Telegram-канал «Подкасты Лайфхакера», в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

Другие соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru

Telegram: https://t.me/lifehackerru

Twitter: https://twitter.com/ru_lh

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Реклама: АО «Л'Ореаль». Erid: JapBIBdrE.